真島クリニックコミュのマタニティピラティスのお知らせ☆

みなさん、楽しいマタニティライフをお過ごしですか？

心も体も母になる準備段階、不安もあるけど嬉しさ、楽しみがいっぱいですね

マタニティピラティスとは、妊娠中に体の色んな所が痛くなったり、不快になったりします。そういう不安要素を取り除き、目指せ安産を目的に。また、産後の体力のディカバリーの手助けします。

寒くてなかなか運動するのも難しい季節ですね、みなさん一緒にピラティスしませんか。

場所は真島クリニック横関原の森一階

１月２０．２７木曜日

11時５0～一時間

動きやすい服装、飲み物
上のお子さんいらっしゃるかたは一緒にどうぞ。
妊娠14週以降の経過が順調な妊婦さん。
また産後１ヶ月が過ぎたママと赤ちゃん。

駐車場もございます!!

限定八組。

ご参加お待ちしてます。
クラスの雰囲気など詳しいことは

「ハニーピラティス」のホームページもご覧ください。

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 06月09日 15:22

スペースお借りしてます！！

ピラティスインストラクターのおーちゃんまです！！

６月の足立区内のピラティスのクラスです★

梅雨になると、お外で遊べず、児童館や図書館に行ったり、
けど毎日雨だとネタがないというか…

そんなときこそ、室内での子連れのピラティスはいかがですか？？

１週間２４Ｈ×７日間、１対１でこどもと過ごされるママたち。
１時間くらい子どもを見守りながら、自分のために身体のため、気分転換のため
みんなでピラティスしませんか。

体験できますので、お気軽にメッセくださいね★

西新井地区にお住まいの方
６月１３，２７　（月）
パサージオ横マンション　レコシティピラティス　（西新井駅徒歩３分）
１０時半～　子連れｏｋ
体験レッスンあり☆

綾瀬地区にお住まいの方
６月７，１４，２１　（火）
綾瀬こども家庭支援センター３階　（綾瀬駅徒歩５分）
１３時１５分～　　１４時４０分～　子連れＯＫ
体験レッスンあり☆

料金などはお問い合わせください！！（ママにやさしい小銭でＯＫ）
足立区以外のかたも全然ＯＫ！！

ピラティスは３カ月～身体がかわりはじめます！！
今から夏に向けて
ママ汗かきましょう～～

元気な妊婦さんのためのマタニティクラス★
６月２、１６（木）
真島産婦人科　横　関原の森記念館　１１：５０～　６００円
１４週以降の経過が順調で、軽い運動したい妊婦さん
（上のお子さん連れもＯＫ）
詳細はお問い合わせください！！

その他、中央本町や新田地区でもクラスやってます！！

詳しくはＨＰからでも見れます！！
http://honey-pilates.com/index.html

体験お待ちしてます～～！！！

[2] mixiユーザー 03月22日 03:30

マタニティ＆産後リカバリークラスのお知らせ★

インストラクターのおーちゃんまです。
更新はできていませんでしたが、毎月クラスは行ってますので
特に妊娠中、どこまでうごいていいかわからない方は一度体験にいらしてください★

４月１２，２６木曜

１３；３０～　妊娠１４週以降の妊娠過程が順調な方・生後２ヶ月～６ヶ月の赤ちゃんのママ

綾瀬子ども家庭支援センター３階グループひろば３階

１回５００円

子連れで参加ＯＫです。

詳しいクラスの様子は
http://honey-pilates.com/access.html#class06

私も２児のママインストラクターです。

妊娠中の不安を解消し、ママ友を作るきっかけとしてお気軽にご参加ください（＾ｖ＾）

わからないことはお問い合わせください（＾◇＾）

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