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水風呂 cold water bathコミュの挑戦

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挑戦

mixiユーザー 2010年03月30日 17:00

したけど寒ーい！いきなり水風呂はきついねー、サウナのあとならねー、文鳥の水浴びは冬でも水がいいときいてますが寒くないのかなー

コメント(1)

[1] mixiユーザー 08月20日 07:50

僕は一年を通して風呂もシャワーも水だけです。
始めた年は秋頃からキツくなって風邪ひいたりもしましたが
毎日入り続けたら半月程で慣れて真冬も普通に入れました。
湯舟？水舟？に浸かるのは1分くらいですね。
水風呂にしてから基礎体温が上がって風邪ひかなくなりました。
冬に薄着で外出しても寒さで体が震えることがなくなりました。
寒さへの耐性が強くなっただけなので寒い事は寒いですねw

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