合気会コミュの相撲トレーニング

一人稽古の所に繋げ様か迷いましたが新たにトピを立てました。
先日、格闘技通信を読んでいて月刊秘伝の12月号で相撲特集が
あると知りました。

月刊秘伝 2007年 12月号 [雑誌] (雑誌)
http://www.amazon.co.jp/%E6%9C%88%E5%88%8A-%E7%A7%98%E4%BC%9D-2007%E5%B9%B4-12%E6%9C%88%E5%8F%B7-%E9%9B%91%E8%AA%8C/dp/B000Y3BD8Q

【夏合宿】四股の踏み方講座！！皆さんもやってみて下さい！
http://ameblo.jp/futenou/entry-10003634881.html#cbox

私も以前、師範も四股などを薦めていましたがやり方がよく分
かりませんでした。この12月号を読むと相撲の基礎、四股、す
り足、鉄砲のやり方やコツ、合気系武術との関連なども書かれ
ています。実際に週４回弱、四股20回、すり足２０ｍ、鉄砲20
本ほど見よう見まねでしてみました。分量も少なく体力作りの
レベルでは無いですが一人稽古の基礎技の体捌きが円滑になっ
たり新しい気づきもありました。また養神館の基本動作を稽古
したときの様に技が養神館的に成るような感じで技が相撲的に
なる感じも余りしません。自分の道場の合気道から離れてしま
うような感じも殆ど感じません。

実際に合気道の稽古や自主トレの中にこれらの練習をされてい
る方がいらしたら話がしたくてトピックを立てました。

コメント(2)

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[2] mixiユーザー 12月02日 00:17

ガソリンさんへ。
四股ふみは体力をつける意味も多きですが
平衡感覚（バランス感覚）を養ったり体の姿
勢を維持する体幹に近いインナーマッスルの
発達の意味も感じました。特にゆっくり足を
上げるとそう感じます。良く稽古をしている
人なら足を上げた途中で静止してしばらく
居ることも可能だと思いました。きつさでは
相撲のすり足がかなり効くと思います。
これも股関節の横軸を水平のまま維持す
るのでバランス感覚も必要です。足の動
きはかなり一教（一か条）表的に感じました。

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