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和yan=なごやん=コミュの【練習会】070722

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【練習会】070722

mixiユーザー 2007年07月24日 05:44

愛知県幡豆町寺部海岸を中心に,
7/22（日）
メチャメチャ暑い中,
波スイム→自転車→走る人
の練習会を行いました^-^ｗ

和yanからの参加者は,
・管理人
・こんさん
・TAMAちゃん
の三人でした。

・波スイム
メインは,
200mの往復路を二往復（800m）　ｘ2セット

・自転車
三ヶ根山スカイライン料金所までのHC（ヒルクライム）
他　40km

・走る人
（寺部的には）平坦基調の4km往復コースを一往復　8km

のないようでしたぴかぴか（新しい）

＝詳しくは,
練習日記,JN（JogNote）を覗いてあげてください


みっつ全部に取り組まなくても,
・できる種目
・やりたい種目
をチョイスしてもらっての部分参加でも,

全く問題ないです指でOK

8月にも【寺部練】をやるとおもうんで,
次回開催は,〔イベント〕【練習会】としてあげようかとおもいます電球

海水浴がてら,トレ.もしちゃって,たっぷり遊んじゃいましょダッシュ（走り出す様）

いや〜ムシ暑かったあせあせ（飛び散る汗）

※関係ないけど「わさび柿の種」。
メチャウメぇ!!
ビールがススム君な一品ですぴかぴか（新しい）

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