ハイノート・セットアップ研究室コミュのチェストアップ強度

ここ一ヶ月はチェストアップの強度を上げるトレーニングばかり行っています。

その結果、スピード等といういかがわしいものは綺麗に消え失せ、タングはオプション的なレベルにまで価値観が下がりました。

チェストアップ・レベル5(楽器屋さんレベル)を目指します。

H.L.クラーク先生は偉大ですねぇ～

それを私に分からせた楽器屋さんは本当に偉大です。

しかし強度という概念を付加したのはたぶん私が初めてだと思います。

レベル1 10kPa以内
レベル2 10以上20以内
レベル3 20以上30以内
レベル4 30以上40以内
レベル5 40以上50以内
レベル6 50以上60以内
数値は呼気圧です。

ちなみに楽器屋さんはレベル6です。

コメント(23)

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[1] mixiユーザー 05月18日 04:46

私はレベル4の入り口辺りです。

頑張ってレベル5にします。

[2] mixiユーザー 05月18日 18:35

　レベル６に突入するレベル(突入しました）になると、どっこいトリプル音域も常用化し、ソロフレーズの中で使えるようになります（なりました）。

　私自身は、クリフォードのような高速のバップが好きなのですが、ライブとなると、ハイトーンで単純なフレーズを朗々とやるほうがウケますので、ついやってしまいます。

　レベル６をも破るレベルになると、ピッチのとりにくいブリッジ音域（ハイＦｉｓ・Ｇ・Ａｓ・Ａ　の４音）もきっちり歌えるであろうとの予感があります。

　Ｍ・ファーガソンやＭ・アンドレはここらあたりでしょう、もちろんH.L.クラークもです。

[4] mixiユーザー 05月18日 19:30

> 楽器屋さん

凄いですねぇ～！

私も頑張ります。

[5] mixiユーザー 05月19日 04:03

> 楽器屋さん

SSの研究にも着手します。

[6] mixiユーザー 05月19日 13:22

今日、レベル5に到達しました。

[7] mixiユーザー 05月25日 15:56

チェストアップ強度を上げないとタング強度も上がらないのである。

[8] mixiユーザー 05月25日 19:54

　レベル５到達おめでとう。

　　今後もジリジリと進化しますョ、人生観が変るほど。

[10] mixiユーザー 05月25日 23:55

> Bickyさん
自分もまだまだですが一つの参考としてＰＧのやり方を３種類やってみて下さい。

肺の圧力のかかる感じがわかります。

そしてＣＵは一番自然の状態の手を塞がず歯も食いしばらず、肺の圧力だけでやるといいと思います。

いろいろ試して実感するのが一番なので思い付いたらやってみてダメなら止めればいいのです。

同じレベル３として自分も頑張ります！
しかし３からの脱出はなかなかですね。壁があります。

[11] mixiユーザー 05月26日 06:39

> Bickyさん

レベル3、おめでとうございます。

無理をしないように休まないようにトレーニングすれば大丈夫です。

[14] mixiユーザー 05月26日 15:16

> Bickyさん

研究会でお会いするのが楽しみです。

[15] mixiユーザー 05月27日 07:58

タングが先か？

チェストアップが先か？

私はチェストアップが先です。

タングのタンギング以外はオプションです。

タングのタンギング以外はオプションです。

タングのタンギング以外はオプションです。

もう一度、
タングのタンギング以外はオプションです。

[16] mixiユーザー 05月27日 14:46

吹き矢の実験で胸式と腹式でどちらが遠くに届くか実験してみたいと思います。

[17] mixiユーザー 05月27日 15:34

今日は再度、チェストアップ強度レベル5をクリアしました。

肺の感じがチェストアッパーを初めて使った後の感覚で胸が異様に張っています。

素晴らしいことです。

チェストアッパーはやはりこのことからも卒業と言えます。

これからはPGと秘密兵器を主体に鍛えていきます。

[18] mixiユーザー 06月01日 07:08

安定チェストアップ強度と限界チェストアップ強度という2つを考えてみようと思います。

安定チェストアップ強度はリラックスして楽に到達できる値です。

限界は字のごとくです。

今現在の私の安定は35kPaで限界が40kPaです。

最近、バンド練習でキツイ曲をやると同じような効果があることに気がつきました。

肺が張ってきます。

つまりハイノートの曲をやればやるほどチェストアップ強度が高まるわけです。

何が言いたいかですが、チェストアッパーやPGを行う価値観とハイノートの曲を練習することの価値観が近くなる現象が起きます。

すなわち、ハイノートを吹くことが目的では無くなりハイノートが逆に肺を鍛え始めるという正に逆転効果が発現し始めるのです。

また、それは呼気圧力40kPa辺りから見え始めます。

極めることの重要性を痛感し始めました。

[19] mixiユーザー 06月01日 11:47

たぶん某クリニックの方々が経験しえない境地でしょう。

そして呼気圧力50kPaにまで来れば音楽表現の選択肢は限りなく広がることでしょう。

[20] mixiユーザー 06月08日 20:45

今の私の安定チェストアップ強度はレベル３

限界チェストアップ強度はレベル５です。

目標は

安定チェストアップ強度はレベル４

限界チェストアップ強度はレベル６です。

[21] mixiユーザー 07月17日 09:45

今の私の安定チェストアップ強度はレベル４

限界チェストアップ強度はレベル５です。

目標は

安定チェストアップ強度はレベル５
限界チェストアップ強度はレベル６です。

[22] mixiユーザー 07月23日 13:38

レベル6 50以上60以内
かすりました。

ブランデンブルク協奏曲を演奏したら楽になっています。
タイヤチューブ(バイク)の一息でいけるやつでCU100をやると

かなりきますよ！

やっぱり、タイヤチューブの弾力はいいですね！

[23] mixiユーザー 09月19日 21:06

チェストアップ強度レベル6に到達し

ここからがスタートです。

やっとトランペットを奏でるための基準地点に
到達したのです。

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