みくに丸ランニングクラブコミュの7月から練習会を始めます

7月6日から、皇居での練習会を始めます。
走り終わったら、半蔵門のバンドゥーシュでお風呂に入って、楽しく飲んで帰る会です。

1周は約5kmです。

ゆっくりウォーキングで1週1時間20分位
ゆっくりジョギングで1週50分位

第一回は、
　・7/6(土)18:00集合
です。

よろしく！

コメント(125)

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[86] mixiユーザー 10月29日 23:40

おっと♪

ちなみに前日からの宿泊もOKです

頑張れば５人は、泊まれます

[89] mixiユーザー 11月03日 11:44

本日は早めに走り始める”つもり”です。
17時から出来れば3週ほど。

1周、2周組の人は18時集合で。

でっかいお姉さん、顔みればわかるかなあ。
お姉さんに見つけてもらわないとわからないかも。

よろしく！

[90] mixiユーザー 11月03日 15:40

たけしゅう、本日みくに丸から参加します！

[91] mixiユーザー 11月03日 15:45

もつです。今日は普通に走りますねー
18時に行きますね！

今日は、ちょうど駅伝1週間前ですね。
各チームリーダーから走る順番を発表してほしいなーｗ

[92] mixiユーザー 11月03日 16:03

間に合うかなぁ１８時。
自信無いので待たなくて良いですよ。

[93] mixiユーザー 11月03日 17:33

すんません。遅刻します
18:30すぎちゃいます
遅れそうな人は一緒に走りましょ

[94] mixiユーザー 11月03日 18:19

今日はバンドゥーシュ祝日でした。。残念！！
神保町に移動します。
ランスタに向います。

[95] mixiユーザー 11月03日 18:52

ガーン！
ランスタも18時までだー！！
みくにに向います。

[96] mixiユーザー 11月04日 06:59

ごめんなさい
祝日ってのを忘れてました
ちなみに今実家です
来週の下見？

[97] mixiユーザー 11月09日 01:19

みなさま、いよいよ今度の土曜日、駅伝ですね。
参加する方、準備は万端ですか？
いちおう、西立川駅に9時半集合、ということで
Milkyさんやもつさんと話してますが、
みなさん、それで大丈夫でしょうか？

周りの人で集合時間を知らない人がいたら
教えてあげてくださいね。

あと、走る方は宣誓書を提出しないといけないので、
ハンコをお忘れなく。

僕は今日頑張って11Km走りました。56分かかりました。
直前になってあがいてもどうしようも無いんですが・・・。

明日（って、もう今日か）、Tシャツも納品されます。
どんな出来だろ？

それではお休みなさいませ。

[98] mixiユーザー 11月09日 01:29

集合時間ですが、9時30分は早すぎっしょ！

って予報もあるし、10時30分にしましょう。
Tシャツは当日はひらっちさんもってきてくださいな。ソリトン以外は。

[99] mixiユーザー 11月09日 08:24

明日はどうも雨みたいですね。。

どなたかテント持っている人いませんか？
荷物置き場＆着替場所になれば・・・

ひらっちさん＞
テントレンタルしません？

参考までに、
直接雨を受けると体温が下がります。
特に装備を持っていない人は、レインコート（透明な安いやつ）を来て走るとよいですよ。
あっ。。でもそうするとTシャツが隠れちゃうかな？？

[101] mixiユーザー 11月09日 21:57

皆さま、
もつさんも書いているように明日は出来るだけ温かい服装にしましょうネ。

[102] mixiユーザー 11月17日 16:56

今日は、お休みしまぁ～す！

[104] mixiユーザー 11月17日 22:47

今日はどなたも皇居にはいらっしゃらなかったようで、一人でLSDトレやりました。25Km、2時間36分。まあまあかな。

[105] mixiユーザー 11月23日 12:27

明日は皆さんどうされますか？

[107] mixiユーザー 11月23日 23:38

ぼくもみんなが走るなら走ります！
１５ｋがんばって走ろうかな・・・・

[108] mixiユーザー 11月24日 10:24

では18時30分、バンドゥーシュ集合にしましょう。

[109] mixiユーザー 11月24日 17:39

ちぐささんは、少し早く行って10キロ走るそうです！そして僕も18時過ぎに着きそうなので先に走ってます♪15キロ走ります～～

[111] mixiユーザー 12月08日 13:23

本日は、竹谷サンタもお休みします♪
しかーし！地元でしっかり走ります

[112] mixiユーザー 12月08日 14:06

わたくしもお休み、というか湯河原の旅館で二泊三日の徹マン中でーす。

[113] mixiユーザー 12月14日 21:31

15日、皆さん練習どうします？
あと16日のＬＡ親善＠駒沢走る方いますか～？

[114] mixiユーザー 12月15日 11:52

ＬＡ親善＠駒沢参加の方は、
田園都市線　駒沢大学駅改札８：３０集合で！！

[116] mixiユーザー 12月22日 13:36

今日はやりますよ。
フットサル後なので、19時スタートくらいだけど。

[117] mixiユーザー 12月23日 00:14

12/22お疲れさまでした
バンドゥーシュ年内は12/30まで
新年は1/3からです

[119] mixiユーザー 12月23日 12:42

昨日はおつかれさまでした

久しぶりでめっちゃ疲れました。
ふっとさる→みくらんはしんどいw

そして、みくに飲みでは
ゆきちゃん（きむさんの奥さん）初参加！！
遅くまでお付き合いただきありがとです。
毎回あんな感じで飲んでます（＾＾；

また参加してくださいね。

次回、29日は最終日。走りおさめですね

[120] mixiユーザー 12月23日 17:21

12月29日の走り収めですが、折角なので、ちょっと早めにスタートしたいとお思います。

なお、長めを走りたい人もいると思いますので、待ち合わせはバンドゥーシュ前ではなく、スタート地点の水のみ場のところにしましょう。

で、待ち合わせ時間ですが、
　15時
として、日没前には走り終えて、風呂に入る感じにしませう！

みくにからの人は、18時にみくに集合で。

では、皆で走り納めましょう！！

[122] mixiユーザー 01月19日 14:49

本日は練習欠席致します。

[123] mixiユーザー 01月26日 15:15

今日は皆さん走られるのでしょうか？

[125] mixiユーザー 01月26日 15:43

ええええｗ
まだパジャマ。。。。
寒いけど18時半スタートで１周かなぁ～

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