ジャパンポールダンス～J.P.D～コミュのJ.P.D 4月レッスンスケジュール

※定休日が火曜日から日曜日に戻ります。
※レッスンが追加されました☆

ヨガ、ピラティスのインストラクターでもあり、整体の免許も持っているＲＩＥ先生が、ポールダンスの基礎とからだづくりのクラス「ＲＩＥ’ｓポールダンス基礎」（60分2500円）と、リラックスしながらヨガとピラティスの動きを取り入れつつ行なうストレッチで身体の柔軟性と身体の調整を行なう「ボディコントロールストレッチ」（60分2500円）、本格的なピラティスのレッスン「マットピラティス」（60分3000円）の３つのクラスを担当していただいてます。
素晴らしいレッスンなので、是非一度受けてみてくださいね☆
ビギナーのクラスとポールダンス基礎のクラスは同じくらいのレベルなので、
一度両方とも受講されるのがオススメです☆
「はじめてのピラティス」２０００円１レッスン（５０分）のクラスが新しく
できました☆ピラティスって？？？という方でも安心して気軽に受けることの
できるクラスです。お値段もリーズナブルなので一度試しに受けてみてくださいね☆素敵な腹筋を手に入れられるかも！！

※フリーパスフリーポールの利用時間が変わりました。今月もご予約順の受付とさせていただきますのでご了承ください。定員10名です。終了次第、こちらにアップさせていただきます。
※キャンセル料がかかりますので、ご予約の際にはご注意ください。（3日前～前日30％、当日50％）

月曜日（7日、14日、21日、28日）
13：00～14：00
筋トレ＆ストレッチ

14：15～15：15
初中級

15:30～16:30
ビギナー

16:45～17:45
フロアー

18:00～21:00
フリーパスフリーポール

火曜日　（1日、8日、15日、22日、29日）
12：00～14：00
フリーパスフリーポール

14：15～15：15
筋トレ&ストレッチ

15：30～16：30
マットピラティス

16：45～17：45
中級

18：00～19：00
ビギナー

19：15～20：05

はじめてのピラティス

水曜日　（2日、9日、16日、23日、30日）
下記レッスン以外はプライベートレッスン
19：45～20：45
初めてのポールダンス

21：00～22：00
ビギナー

木曜日（3日、10日、17日、24日）
15：00～17：00
フリーパスフリーポール

17：15～18：15
筋トレ&ストレッチ

18：30～19：30
フロアー

19：45～20：45
初中級

21：00～22：00
ビギナー

金曜日（4日、11日、18日、25日）
14：00～15：00
初めてのポールダンス

15：15～16：15
筋トレ&ストレッチ

16：30～17：30
ビギナー

17：45～18：45
Rie'sポールダンス基礎

19：00～20：00
ボディコントロールストレッチ

20：15～22：15
フリーパスフリーポール

土曜日（5日、12日、19日、26日）
11：00～12：00
筋トレ&ストレッチ

12：15～13：15
ビギナー

13：30～14：30
中級

14：45～15：45
フロアー

16：00～17：00
初中級

コメント(25)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 03月29日 13:36

４月５日筋トレ＆ストレッチ、中級クラス、フロアークラスの予約をお願いします◎

[2] mixiユーザー 03月31日 13:48

＞蓮さん
ご予約ありがとうございます。
当日お待ちしております(^^)

[4] mixiユーザー 04月01日 09:35

＞neferuさん
了解いたしました☆
毎週木曜日お待ちしておりますね(^^)

[5] mixiユーザー 04月03日 00:34

すみません

５日夕方から仕事が入ってしまい

フロアクラスのみをキャンセルさせて下さい

[6] mixiユーザー 04月03日 11:17

おひさしぶりです★今月はフリーパスをお願いします。
明日金曜日20：15～に伺います。宜しくお願いします～!

[7] mixiユーザー 04月03日 19:40

＞蓮さん
了解いたしました☆

＞おとさきさん
フリーパス了解いたしました☆
お待ちしておりますね(^^)

[8] mixiユーザー 04月06日 00:29

こんばんは～

今日は心配おかけしてすみませんでした

全く無傷ですので平気です！
ということで悔しいので改めてリベンジしにいきます！
１２日土曜日ビギナー予約お願いします。

[9] mixiユーザー 04月07日 14:37

お久しぶりです、かなり。
12日（土曜）13：30～14：30中級お願いします。
2ヶ月強ぶり？なので不安ですが、よろしくお願いします！

[10] mixiユーザー 04月07日 22:39

＞ちかさん
大丈夫でしたか？
ヒビが入ってないといいのですが…
また、土曜日お待ちしておりますが、酷く痛いとかありましたら、遠慮せずに言ってくださいね。

＞あさっこさん
お久しぶりです。
またお会い出来るのを楽しみにしてます。

[11] mixiユーザー 04月08日 15:45

12日11時～筋トレ＆ストレッチ、13：30～中級クラスの予約をお願いします

[12] mixiユーザー 04月09日 23:51

こんばんは～

この間の発表会ｱﾘｶﾞﾄｳございました

ますますｶﾞﾝﾊﾞらなきゃ

てｺﾄで11日のﾋﾞｷﾞﾅｰ予約お願いしまっす

[13] mixiユーザー 04月10日 13:36

＞蓮さん
ご予約ありがとうございます☆
更に少し難しい技に挑戦しましょうね

＞Mizさん
発表会お疲れ様でした☆
本当に初めてと思えないくらい、まとまりがあっていいダンスでしたよ～
それとご予約ありがとうございます。
回り方もだんだんと増えていきますので一緒に頑張っていきましょうね

[14] mixiユーザー 04月15日 20:14

こんばんは！１９日ビギナー予約お願いします

最近楽しくてしょうがないです

[15] mixiユーザー 04月15日 21:00

＞ちかさん
ご予約ありがとうございます☆
「楽しい！」って言って頂けると私も凄く嬉しいです

いつも楽しいレッスンと思って頂けるよう、私も頑張ります

[16] mixiユーザー 04月16日 14:56

こんにちは

あさって18日のﾋﾞｷﾞﾅｰ予約お願いします

[17] mixiユーザー 04月16日 18:47

＞Mizさん
お待ちしております

[19] mixiユーザー 04月17日 20:00

＞風太さん
書き込みありがとうございます。
まず、他のダンスなさっていたとのことなのでビギナークラスからでもお受け頂けるとおもいます。
前日でもご予約受け付けておりますので、是非ご予定が合うときがございましたらこちらにか、お電話かメールにてご予約ください。
Tel 03-3227-1183
satsuki@japan-poledance.com
ご連絡お待ちしております。

[21] mixiユーザー 04月20日 19:27

＞風太さん
是非是非、ポールダンストライして見てください☆
お待ちしております。

[22] mixiユーザー 04月24日 13:49

こんにちは～