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ARASICK!!!コミュの☆今日のマッソー☆

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大胆にマッソーした人も、適度にマッソーした人も、地味ーにマッソーした人も、

報告して自分を盛り上げちゃって〜♪

コメント(65)

今日はゥォーーキング1時間してきましたッ目がハート
自分的に頑張ったマッソーハート達(複数ハート)

あ・あのぅ質問です。。。

マツコデラックスさんは、何者ですか…?
島崎和佳子とのからみ以外で見たことナィのは
私だけ。。。??(笑)
マツコデラックス…、
あの人って、評論家?
タレントだけではないかんじ…。
ニューハーフなのは明らかだけども(笑)。

どんだけぇーーーー!!!!!!
こそ、言わないけど、普通に喋ってるだけで笑える…(笑)


今日はあいにく旦那様がお休みなので、マッソー出来ず…(σ_ ̄) ホジホジ
明日は応用編二日目、
やっぱり体固いので、
酢を飲まなければ!!!!!
ビリー二日目あせあせ(飛び散る汗)
ついつけない…

疲れたよぅ(泣)

ビリーバンド欲しくなってきたハート
パチモンあったら買っちゃおexclamation ×2

焼きそば食っちゃったから明日からまたまたヘルシーに変更しなくてわるんるん
ママに玄米クッキー買ってもらったから早くこないかな〜exclamation ×2
じーじさん↓
MXTVとゃらは、関西ではゃっておりませぬ…泣き顔

じゅげむさん↓
ん。。。(。・ˇ_ˇ・。)ムゥ...
ニューハーフですね。 間違いなぃ!(古あせあせ(飛び散る汗))

今日は、わたしも何も出来ましぇんでした…がまん顔たらーっ(汗)
あら?マッソーにはありえない泣き言ハニーがいるわね?

その根性ごと、ビリー教祖に鍛えてもらいなさいっ!!!!!!!(笑)


ライさん皇太子抱き上げてスクワット8セット!!!!!!!!!!!(笑)


かりんチャマ、
はよ練馬きんしゃいハート

うちでビリーパーチー
(酒飲み)(笑)


エリナロハはチョイビリ?(笑)

チョイ悪みたいでハイセンス〜♪
今日もマッソー応用編。

しごかれ過ぎてシャワー浴びても汗がしたたるしたたる…。

最近きつくなると、

「フッッッサー!!!!!!!!!!」

で自分を追い込みマッソー!!!!!!!
ビリー不在なの?焼かなかったの〜?
次に貸せるやつは1と2だから、そちらで、どーぞ♪
基礎はそのまま回しちゃって〜☆
明日の朝ポストに入れるから〜♪
じゃあ明日から応用編をMAXでフューチャーしちゃって!!!!!!
アチキは明日から腹筋プログラムですわ!!!!!!

これは二日とは言わず、何日かやろっかな〜♪
ビリーが世間を渡る姿は涙モンです(ρд-)ウゥ…

地元をビリーで燃やしマッソー!!!!!!!

そしてアタシは萌え☆


今日から腹筋プログラム。
先程終わりました♪
基礎や応用と比べると若干時間短いので、
集中出来ました〜♪

はぁ〜まっそ。
ってな感じ(笑)

汗もあんまりかかなかったなぁ〜。

でも内容は濃ゆい!!!!!
腹筋プログラム終了〜。

やっぱり昨日よりコツが掴めて、筋肉んハートの反応が違うっっっっっ!!!!!!!!!!!!!(笑)


明日はいよいよ最終プログラム!!!!!!!

メジャーで計ったら、



………………


Σ(゚Д ゚;≡;゚д゚) キョロキョロ



って感じ(笑)



結果出せなくて

すんマッソー!!!!!!!!(泣)
ヨギもヨガも同じです!

言い回しによって変えてる?

と、思います(笑)

明日のヨガ、ライサン不在ですが、思いっきり背骨伸ばしてきますヽ(*´ω`*)/

今日はヨガ…!!!!!!!

なんか疲れたらしく、今まで熟睡…(ρд-)zZZ

あれれ?ライツ隊員?
ここ二日、NOマッソーだねぇ…。
明日からまたマッソー報告待ってマッソー!!!!!!



じゅげむ
今日のマッソー!!!!!!

ビリー
腹筋プログラム!!!!!!!

アーンド

最終プログラム!!!!!!!

続けて通しました☆

しばらくこのパターンで汗搾り出しマッソー!!!!!!

このパターン心が踊りマッソー♪♪♪
あ、報告〜♪

ビリー総監から、☆ハグ☆いただきました♪

口から「Thank you Birryハート」
と、声が出ました☆
こぶさターンっ!!!

ただ今帰宅した旦那に含み笑いされながらも、
腹筋プログラムバッチグー!
シェリー風のマッソー水着がなんとも動きやすい!
グンモーニンミスターウィッキー!


先日隊員のまるまるチャマから基礎編が帰ってきたので、
神様がまるまるチャマを使ってアタシに初心に帰れ!
と言っている。

で、久々基礎編。
始めた頃より断然筋肉ついてる!!!!!!!!!
もう少しで割れそうです((┗( ̄д ̄)┛))無敵!
昨日飲みに行って朝帰りたらーっ(汗)
でもビリーやった(笑)

早起きしてビリーをやってる気分で
健康な感じ?むふっ

しかも最終プログラムやったから晴れぴかぴか(新しい)
ついていけないのに
やり遂げた感があるような、ないような眠い(睡眠)
朝のビリーよさそうハート
うちはやること有りすぎて無理〜ヽ(≧д≦;)ノ=3!
今日はまた腹筋→最終でやります!!!
今日も腹筋→最終やり遂げました!!!

どうも苦手な腹筋がひとつある・・・il||li л○ il||li
克服せねば!!!!!!!
基礎編をやったど!

切ないほど辛い!

しばらくサボりました!

隊長復活します!

休んでもいい!
諦めるな!
by ビリー・ブランクス(51)

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