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筋力トレーニングしてますか?コミュの体重を落としながら筋力UP

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6月には61キロだった体重が現在66キロになってしまいました。再度61キロに戻したいのですが、筋肉は落としたくありません。よいトレーニングありませんか?

コメント(1)

こんばんわ 早速なんですが、体重はある程度増えても仕方ないと思うのですが…筋肉は脂肪よりも重いので体重が増えたという事は筋量が増えたという事なので、喜ばしい事だと思いますわーい(嬉しい顔)ちなみに、オイラはパワー重視なので、ガンガン食ってレストランビシバシ鍛えてますウッシッシ手(チョキ)

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