BILLY'S BOOT CAMP&ELITE&TAE BOコミュのELITEあれこれ

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コメント(48)

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ボウモアさん＞
体脂肪率１３%すごいですね!!
俺も今１５%で最終的には１０％前後を目標にしてます☆
身長何センチくらいですか??

なんか男性の方が体脂肪すくなくてうらやましぃ！！
いいなぁ（;´▽｀A``
うちの旦那ちゃんはなにもしてないのに体脂肪9%ですって。
（アスリートか！）
しかも基礎代謝が1500kcl近い。
なんなんでしょ？
σ(^-^;)なんて毎日ビリー頑張っておとしてるのに。。。(T_T)

[11] mixiユーザー 06月17日 22:06

Techno-Madamさん
９％ですか!!凄いですね!!
それならかなりいい体なさってるんでしょうね☆

[12] mixiユーザー 06月17日 22:35

タカミーさん＞
それがガリガリですわ。でも体力や腹筋力あるみたいです。
歩くの好きな人だからでしょうかね。。。（;´▽｀A``

[13] mixiユーザー 06月17日 22:53

Techno-Madamさん＞
歩くの好きなんて健康的でいいですね☆
あと基礎代謝ってどうやったら分かるんですか??

[14] mixiユーザー 06月18日 05:31

タカミーさん＞
僕の身長は、１７８ｃｍです。
昔は１８０ｃｍあったと思うのですが、少し縮んだような・・・年齢のせいかな？
Techno-Madamさん＞
そうですね。身体が締まってくると、精神的にもシャッキと
してきます

お互い頑張りましょう

[15] mixiユーザー 06月18日 18:03

タカミーさん＞
我が家の体重計はカラダスキャンなんで、
基礎代謝もでるんですよ。内臓脂肪量も。。。
だからそれではかっています！

ボウモアさん＞
ほんまです！頑張っていきましょう！！

[17] mixiユーザー 06月19日 00:04

もちきんちゃくさん〉
かなり頑張ってますねぇ
あたしも負けずにがんばりまっす(*^ー^)ノ

[18] mixiユーザー 06月19日 00:48

エリートはミッション１～３までと
あともう5枚DVDが付いているんですが、
これはどういう風につかっていますか？

[19] mixiユーザー 06月19日 08:27

皿うど～んさん＞
いらっしゃいませ！！これからも宜しくお願いします(≧▽≦)

えーっと８枚組の件ですね。
過去の購入前のトピ見てもらえばわかりますが、
各ディスクの説明してます！
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19698711&comm_id=2273501

あと、http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19727828&comm_id=2273501
ここではどのような順でディスクをこなすかなどもかいてます！

参考にしてみてください！！o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

[20] mixiユーザー 06月19日 23:40

＞Techno-Madam さん
はじめまして！！

丁寧に説明してくださってありがとうございます！！

これからがんばってブートキャンプに励みます！！！

[21] mixiユーザー 06月20日 00:17

皿うど～んさん＞
どういたしまして！
これからも一緒にがんばりましょうね！！
ぃょ━━━━━(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)━━━━━ぅ

[23] mixiユーザー 06月30日 23:47

きららさん＞
σ(^-^;)も３でのバンドでのアザがいたくて、
３ではおもりだけっすね。
重りだけでも十分効果あると思うんですが。。。（;´▽｀A``

[24] mixiユーザー 06月30日 23:56

きららさん＞
腕立てが出来ないのは大胸筋が効率よく成長してないからだと思います。
ちゃんと休養入れてやってますか??連日やってしますと逆効果になりますので気をつけてください！

[26] mixiユーザー 07月02日 00:26

きららさん＞
う～んプログラムにもよりますが、大胸筋は筋肉の中でも大きな筋肉になるので超回復の時間も多いんです。
基本や応用の腕立てを、もう限界ってとこまでやって自分を追い詰めてみてください。
次の日は腕立てのない腹筋か最終をやるとかしてみてください☆
筋肉はトレーニング後の休息で大きく強くなりますからね

[27] mixiユーザー 07月07日 23:46

みなさん・・・
がんばってるんでしょうね・・・

たしか先週（それさえも　もう不明）
キャンプインしたばかりですが
早くも　現在おやすみ中です。
購入しただけでひと安心・・・

こんなんじゃ　安室ちゃんにはなれない

マイナス１０?・・・はムリでも５?はいきたいです。

[28] mixiユーザー 07月08日 20:57

まゆさん＞
σ(^-^;)もELITEは現在お休み中です（;´▽｀A``
TAE BOやりだすとはまっちゃいまして。。。
5キロとか簡単ですよ！！
無理せず頑張ってください！

[29] mixiユーザー 07月14日 15:11

こんにちは。

ビリー様と毎晩熱い夜（？）を過ごしています。

普通のboot campをやっとこさ2週間終えたところで・・体重はあまり変わりませんが

、体脂肪が落ちました！

で、1ヶ月これが続けられたら、エリートの3枚組か8枚組をオークションでゲットしようかという誘惑にかられているのですが・・
1枚あたり何分なんでしょうか？　30分程度のもありますか？
まあハードそうなので、時間は問題ではない気もしますが・・
どうも会社帰りだと、1時間も夜の時間をとられると厳しいので・・・
念のため教えていただけると嬉しいです

[30] mixiユーザー 07月14日 23:12

CherieMaman さん＞
よろしくです！！
基本の３本は45分だったような。。。
あと8枚セットのボーナスのは、1枚だけ8分のもあったし、
あとは30分でしたかねー。。。
まあ、内容は過去のトピ見てやってください。

[31] mixiユーザー 07月19日 00:07

＞Techno-Madamさま
レス有難うございました。
誘惑に負けました～
ヤフオクで8枚組の中古を落札致しました～　まあちゃんと見れるかは、届いてからのお楽しみですが・・
冬スポーツ以外嫌いな私が、ここまではまれたのはビリー様のお陰です～
3週目で体重がやっと1kg落ちました。体脂肪も2％減。地道に頑張ろーう　
継続しないと、きっと戻っちゃうんですよね～？　気をつけないと～

[32] mixiユーザー 07月19日 22:22

CherieMamanさん＞
無事見れると良いですね。
σ(^-^;)は友達にMacでもみれるようにやってもらいました！！
ボーナスCDのCARDIO結構ハードだったけど
楽しかったですよ(^-^)v
ボーナスCDはバンド不使用で気軽にできますよ！！

[33] mixiユーザー 08月17日 23:01

今日、秋葉原でエリートが４９８０円と、超特価だったので、
買ってしまいました！！！！！

TAE BOシリーズもいろいろ買い揃えてきましたが、ついにエリートも。
毎日日替わりで忙しくなりそうです。

[36] mixiユーザー 08月18日 12:48

私が前にドラッグストアとかで積んであるのを見たときも、
９８００円とかでした。
店頭で売ってるので４９８０円って、かなり安いですよね。

リージョンもＡＬＬで、問題無く映りました。

昨晩、ミッション１をやりましたが、ＳＪの方のブートキャンプよりも、
若干楽なかんじがしました。
ニュービリーバンドに錘が入ってる分、あんまりひとつの動きの回数が
多くないかんじがしました。

ＳＪブートキャンプは筋肉がしんどくて悲鳴を上げそうになることがありましたが、
エリートだとそこまでギリギリに筋肉に無理させてないかんじ。

エリートからブートキャンプをはじめた友達も、翌日全く筋肉痛に
ならなかったそうなので
「あら、じゃあ日ごろから体ちゃんと動かしてたんだねー」
なんて言ってましたが、筋肉痛にならなかったって言うのも納得。

今日はミッション２とミッション３もやってみるつもりです。

[37] mixiユーザー 08月18日 20:36

>ひかるこさん

筋トレとしては、
通常版のMISSION2（SJ）が一番キツイらしいですね。
腕立て、腹筋、スクワット、キツイっすｗ

エリートのMISSION1は、
筋肉痛にならない人多いみたいですよ。
で、MISSION2で肩をいじめられる、とｗｗ

ま、通常版をこなしているなら問題ないでしょう、きっと。

昨日飲みすぎたので（お酒じゃないですよ）、
先ほどMISSION2とLOWER BODY . 8MINUTEやって干からびました（笑）

[38] mixiユーザー 08月18日 23:04

Ｋｎｇさん、MISSION2とLOWER BODY、８MINUTEと続けてとは、
すごいですねー。

私は、昼間MISSION３を初めてやってみましたが、いきなり全員
ビリーバンド装着してるのであわてました。

通常版だと腹筋編はビリーバンド使わないので、てっきり
エリートもそうだと思ってましたが・・・・。

で、ビリーバンドつけてはじめたのはいいけれど、
ビリーバンドに絡まってるってかんじで腹筋編でビリーバンドって
けっこう大変ですね。

肩からまわしたバンドが腕に食い込んで痛いし、腹筋がきついと言うより、
食い込んだバンドの方が痛かったです。

MISSION２は今夜（または明日）やることになりますが、
肩にきますかー。
覚悟しときますね。

[39] mixiユーザー 08月19日 01:12

>ひかるこさん

ああ、MISSION3はバンドとの格闘ですねｗ
DVD見てると、ビリーさんと違う巻き付け方？ｗしてる人が多く、
思わず笑っちゃうんですよ（笑）

きっとバンドが食い込むのを食い止める為に、
色んなトコの筋肉に力を入れるので、
『ROCK SOLID』なんでしょうｗ

僕は2回目にやった時に、腕にアザが出来ましたのでお気をつけ下さいね。

[40] mixiユーザー 08月19日 10:42

＞きっとバンドが食い込むのを食い止める為に、
色んなトコの筋肉に力を入れるので、
『ROCK SOLID』

うわ～っ、めちゃめちゃ納得！！！！

[42] mixiユーザー 08月19日 22:56

ボーナストラックの、ビリーとシェリーが２人で教えてくれるのって、
いいですよねー。

シェリー、いっぱいしゃべってくれるし。

[43] mixiユーザー 08月21日 03:47

運動不足解消で始めたはずが、
気がついたら腹筋われてました（笑）

ボーナストラック、シェリーが普段のワークアウトでは出さない声で喋ってますね。

ビリーのおとぼけぶりも好きです（毎度ですか）ｗ

[44] mixiユーザー 10月10日 23:14

エリートのイントロでいつもいろんなのが流れるので、
基本セットの３枚以外のも欲しくって、collage videoさんから買ってしまいました。

やっと届いたけれど、リージョンがカンペキに１だったので苦労しました。

同じ時期のFAVORITE MOVESがリージョン１って書いてても大丈夫だったので、
もしかしたら・・・と思って買ったのですが、映してみてダメだったときは焦りました。

それでもなんとか再生できるようになって、今日、まずUPPER BODYやりましたが、
これは楽しい！かなり好きです！ダンベル使いますが、楽しかった！！！！

LOWER BODYは、ビリーたちのウェアがキリンみたいで、見ていてワクワク。
CARDIOはセットがSJブートキャンプ？ってかんじですが、これも面白そうでした。

苦労しましたが、買ってよかった・・・ってかんじがしました。

[45] mixiユーザー 10月11日 20:29

ひかるこさん＞
久しぶりです！！
そうですね。ボーナスのは写るデッキと写らないデッキがあるんで。。。
我が家ではもう全て完璧にみれます！！
なので部分部分を鍛えたいときだけ
ボーナスCDやってます。

大抵はTAE BOですが。。。

衣装はディスク毎にかわっていくんでそれも楽しいですよね。
かわいらしいのとかありますし。

しかし、飽き性のあたしもよく続くもんですわ。

[46] mixiユーザー 10月11日 22:26

＞Techno-Madamさん

お久しぶりでした！AMPEDも届いて、すっごく楽しそうですね。

ビリーは、ブートキャンプ以外でもいろいろＤＶＤ出してるから、
そう言うのをやってみるのも飽きずに続けられる秘訣かもしれませんね。

昨夜はエリートの番外編になっているCARDIOをやりましたが、
エリートって書いてるのに、カンペキにＳＪブートキャンプの延長ものでした。
黒いビリーバンドも使うし、出てくる生徒さんたちもブートキャンプと同じだし。

でも、やっていてすごく楽しくって、次なんだろう？？？ってワクワクでやりました。

私の方もAMPEDが発送済みになったので、届くの、すごく楽しみです。
（私のはアメリカ発なので、ちょっと届くのに時間かかりますけどね）

[47] mixiユーザー 10月15日 21:48

ひかるこさん＞
もともとAMPEDもってたから、追加のverがとどいたんです。
しっかし1時間半はきついっすわー。
ぜーぜーはーはーいいまっせヾ(・ω・ｏ) ｫｨｫｨ

でもでも毎回たのしいですよねー。隊長もラップしたりシェリーとじゃれたり。

こういう内容だから毎回飽きずにつづけれるんでしょうね。

[48] mixiユーザー 10月18日 23:02

↑書き込みNo.４６に書いた私のエリート番外編のFAT BLASTING CALDIOですが、
こちらのコミュの方からご指摘いただき、珍しいことに、パッケージや
ディスク表面にもエリートと書かれていているのもかかわらず、
ディスク内容が異なることが判明しました！

アメリカのcollage videoで買ったものですが、どうも製造元のGAIAMの
製造工程でのミスだと思われます。

こんな変な不良品もあるんだ・・・・と、びっくりしました。

一応、交換希望の方向でcollageと交渉するつもりですが、
エリート番外編の体験記として、コミュのメンバーのみなさまの参考には
ならない内容となってしまいました。