BILLY'S BOOT CAMP 北海道部隊コミュのアイタタタ…＞＜

負傷兵続出！！オーマイガーッ！！！
なにやら関節を痛める傾向があるブートキャンプ。
ついついビリー隊長に勇気付けられて頑張りすぎちゃうキミ！＆オレ♪
痛めてしまったらココで叫ぶんだ！
ナイスなアドバイスも待ってるゾ♪ニッ

お～け～～ぃ。自分のペースでいいんだ！ニッコリ

コメント(39)

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[4] mixiユーザー 07月03日 22:34

・みずっち隊員・
骨盤の歪みってレントゲンで判るの？　なんだか普通に痛そうですゾ！
やっぱコツとか注意点とかあるんだろうねぇ・・・。
リアルにビリー隊長の指示の元でキャンプインしたいよね！

・マユ副隊長・
大きな鏡見てやってるんだ！？　なるほど～！！！　ピリー君家には無い…orz
でも…たぶん…ピリー君は鏡あっても見てる余裕無いっすｗｗ　どんまいオレ＞＜

[5] mixiユーザー 07月03日 22:34

私もたまーに股関節が何か変になる時あります。
コンバットキックで変にしちゃうみたいで。
最近はあまりないですが、あんまり痛い時はお休みします。
休む勇気も必要です！
治ったらまた帰ってくればいい！

痛めてしまったみなさんお大事に～。

[8] mixiユーザー 07月03日 23:00

　そうそう

落下星人さんの言うとおり

　治ったらまた戻ってくればいいんです。

　スクワットはつま先と膝は同じ方向で、つま先より膝が出ないことが基本だそうです。ワイドスクワットも慣れるまで浅くてもいいってビリーが言ってた。

[9] mixiユーザー 07月03日 23:03

・落花星人隊員・
い…いたぁーーー！！　お・な・じ♪ニッ　ピリー君もコンバットキックにやられたｗ
そうだ！健康第一！！オレは待ってるゾ！仲間も待ってるソ！
いやいや本当、股関節…痛いっすね・・。　療養期も必要なのかもだね

・みずっち隊員・
キィーーーー！！！バ！バカにしちゃってるな！！　ちょっと勘違いしちゃったけどサ＞＜
なるほど～・・・カイロか。。痛いの？それは…　整骨院とかと同じ？
なんだか興味津々になっちゃったゾ！！　普段の姿勢も正さないとイカンなぁ。　

[10] mixiユーザー 07月03日 23:05

私も膝が変でしたが
靴履いてやったり、１枚目と２枚目は
一日おきにして、その間に
腹筋プログラムをやったりして
なんとかやってますよ～

膝に水溜まるのがマズイみたいなので
いつもチェックしてます。

身体が変な場合
その運動だけ控えめにもしますけど

やっぱり無理は厳禁ですね（＾＾；

[11] mixiユーザー 07月03日 23:22

やっぱり膝と股関節要注意なんですね。
実は私も膝に爆弾を持っていまして

この前は股関節から「コキッ」音が出ました。^^;

マユ副隊長の様に鏡の前でやった方が良いんですよね～
今私がそれをやると爆笑かも（笑）
いつか鏡の前でうっとり

するゾ～

でもオカマにはモテるんだよな～
(ブサイクな方の･･･）

[14] mixiユーザー 07月04日 01:57

あっ、結構いらっしゃるんですね！！
安心しました

わたしもスクワットとキックでヒザと股関節がポキポキメキメキリズミカルな音を立ててます

筋力不足かと思ってましたが無理しない方よさそうですね…

ちなみに右のパンチとツイストの時は気管からヒューヒュー音がします…体弱っ

[15] mixiユーザー 07月04日 07:57

おはようございます

私も最初のキックのとき
ポキッ！ってなります・・・・

ツイストの時も
ヒューヒュー音がします！！

私だけじゃなかったんですかぁ

良かった（笑）

私も腰痛が良くなりましたぁ

[16] mixiユーザー 07月04日 08:10

パンダ隊員

一緒～！ツイストの時に器官から音します。。私だけだと思ってました♪
膝関節には、注意しながらやってます、以前に靱帯損傷で注射をしてました(泣)
でも、気を付けてるつもりでも…クキッ？とか、コキッ？とか、鳴っちゃってます(x_x;)

[18] mixiユーザー 07月04日 18:57

みなさん、あちこち痛めてますね

自分も古くからあった左手首の腱鞘炎を発症

気合いだけで腕立てしてます

ところで気になったのですが、器官から音がするとは…

ツイストしながらピーピー笛みたいに鳴ってるのを想像して…大爆笑してしまったのですが

真剣な話なのに不謹慎でした…

腕立て５０回追加しときます

あ

気管違いでした

[19] mixiユーザー 07月04日 21:19

股関節はほぼ痛み無くなったけど、右肩がなぁ…
原因はブートキャンプじゃないかもしれない。そうかもしれないｗ
指先にシビレが出てきてるから、ちと気をつけておこうと思った７月４日水曜日

[24] mixiユーザー 07月04日 23:12

入隊していろいろな症状がでるんですね。
私もそうですが･･･(^◇^;)
やはり隊長の言うとおり自分の体調に合わせての
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが大事ですね。

他トピには隊長の批判めいた事も書いていますが

、
私は現に体重も各寸法も減少しています

。
なにより、終わった時の爽快感といったら

股関節は自分なりに注意しています。

しかし、腹筋するときはどうしてもおならブーです

[25] mixiユーザー 07月05日 01:37

ヒューヒューするの私だけじゃなかったんですね

腹式呼吸ですか

ちょっとその辺意識してやってみます

喘息とか気管支炎かと思って『部屋埃っぽいのかな？』と掃除するいいきっかけになりました

しかも次の休みに病院行こうとしてましたよ～

教えてくれてありがとうございます

あ～やっぱりここはいいとこですね

[27] mixiユーザー 07月06日 11:51

膝を痛めてもうすぐ一週間
こんなに隊長に会ってないのは初めてっす

まだ膝は痛いけど腹筋プログラムから再開しようと思います
でも、クビも痛いんだよねー
やり方が悪いのかしら・・・

[28] mixiユーザー 07月07日 08:53

ここを見て、他にも胸がヒューヒューいう人が居て安心しましたヽ(´ー｀)ノ
昔から変な咳払いが癖になってて、気管が弱いのかなーと不安だったんですよ。
ツイストするときに、腹筋を意識してやってみます！

あと、首から肩にかけて鞭打ちっぽくなりました(笑)
なんか、きゅーってｽッﾊﾟｲ感じ……表現が微妙で申し訳ありません；；

[29] mixiユーザー 07月07日 20:47

あいたたたじゃないのですが。ビリー始めてから代謝がとってもよくなって、寝るとき足の裏と手のひらが燃えるように暑くて眠りが浅くなってしまいました

私だけでしょうか

[30] mixiユーザー 07月08日 09:35

足の甲と裏にサロンパス貼って寝たら気持ち(・∀・)イイ！ですよ