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mixiユーザー 2009年03月05日 13:15

お水を飲みまくっています

あまり水を飲めない方には…

これが良いと思います


どんなんでも良いので…

ミネラルウォター


まず朝に5口お水を飲む


小さいペットボトル
500ミリの量を夕方までには飲む事がノルマ

その夕方までの間にトイレに(小)

いく
いく
いく
いく
4回行ったらあとは、家に帰り500ミリを1本4回に分けてのみほす

寝るまでにトイレ(小)に

いく
いく
いく
いく

トイレ行きたくない〜
って思っても2時間ごとに必ずいってみて〜
そしたら、

でます！！


きっと足は痩せてきますよ〜o(^-^)o

※注 塩気がある物は控えて下さいね

水太りとよくゆうけど、原因は水ではないんです

そう！あなたが日ごろ食べてる塩辛いものが原因なんです

とりあえず行動あるのみ。
さぁ皆さん頑張って下さい

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コメント(2)

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[1] mixiユーザー 03月28日 00:29

はじめまして
下半身太りが気になり無理矢理ダイエットして、
成功しましたが、
妊娠、出産したらまた太りました
元々、便秘がちの、トイレがめんどくさくて水分をあまりとってなかったです。
飲んでも水か、ブラックコーヒーでした。

水分（水）を沢山とってみます。

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