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コーチと走ろう♪（コチラン？）コミュのひと言・・・♪

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ひと言・・・♪

mixiユーザー 2007年06月07日 07:10

ここでは何を書いてもオッケーですよ。。。

コメント(2)

[1] mixiユーザー 06月07日 07:13

写真が無いので「ドゥオモ」（ミラノ）の写真をのっけましたわーい（嬉しい顔）
他に適当な写真があったらコーチまで送って下さい♪
お待ちしています☆

[2] mixiユーザー 06月15日 06:58

最近は「ダイエット練習会」の運動時間が活動の中心になっています！
しかし、ダイエット練習会に参加出来ない人の為にちょっとアドバイス！

ダイエットの基本は↓です！
「規則正しい食生活」
「食事の質の改善」
これだけで絶対に痩せます！
しかし、一時は痩せる事が出来ても「将来の為」には何のプラスにもなっていません★
つまり「運動する習慣」を身につけなくてはいけません！
（食生活だけを気をつけて「一生涯」生活出来る人は別です！）

今後は「ダイエット練習会」に参加出来ない人用に「通信講座」なんてあったら面白いかなぁ。。。

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