トロッココミュの○「トリプトファン」

トリプトファンとは、※必須アミノ酸の一つで、少量で蛋白質の利用率の向上をもたらします。

※アミノ酸は、太古の時代から地球に存在する最も古い栄養成分です。
　原始生命から現在のヒトに至るまで、アミノ酸は、生命の源として利用されています。
　ヒトのカラダの約60％は水です。そして、残りの約半分がアミノ酸（たんぱく質も含む）です。

※必須アミノ酸・・・たんぱく質は２０種類のアミノ酸から構成されています。
　　　　　　　　　　　そのうちの９種類はカラダで合成されず、食事からとる必要があるので必須アミノ酸と
　　　　　　　　　　　　呼ばれます。この「必須アミノ酸」はバランスよく適量を食事から補う必要があります。

アミノ酸は人間のカラダの細胞、ホルモン、酵素などを形成する他、カラダにとって様々な重要な
機能を担っています。

また、脳内の興奮を鎮める神経伝達物質を含み、精神的・肉体的苦痛のカンワを効果的にする物
として期待されてきました。

こうした効能から、トリプトファンは15年以上にわたって抑鬱（コーウツ）症や
肥満、不眠症、アルコール依存症を含む多くの病気の治療、また、栄養補給食や
乳児用流動食として使用されてきたわけです。

(*´ω｀)ﾉ　ﾊｨ　牛乳には、「トリプトファン」が含まれているので、
　　　　　　　　　寝むれない時に、「飲むと落ち着いて眠ることができる」　や
　　　　　　　　　イライラしている人は、「カルシウム不足だから牛乳を飲むと良い」と
　　　　　　　　　言われるのかぁ(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ

牛乳って、カルシウムあるの(｡´-ω･)ン?