----------簡単タコス-----------------
□レシピ説明：
たっぷりのお肉の旨み＆程良いスパイスの風味が食欲を刺激する、夏にぴったりのメニューです。
□材料：
・ちょっとだけデミグラスソース 1袋
・ひき肉 100g
・たまねぎ(みじん切り) 1/2個
・にんじん(みじん切り) 1/3本
・ピーマン(みじん切り) 1個
・豆缶詰 100g
・水(または豆の缶汁) 50ｃｃ
・★チリパウダー(お好み) 小1/2
・★塩・こしょう(あらびき) 少々
・オリーブオイル油 適宜
□作り方：
1)
熱した鉄板に油をひき、ひき肉、たまねぎ、にんじん、ピーマンを炒め、火が通ったら、豆?水?ちょっとだけデミグラスソース、★を加え、汁気がなくなるまで煮る。
2)
鉄板の別の場所でトルティ−ヤをカリカリに揚げるように焼く（タコスの生地は業務スーパーなどに売っているよ）
(1)を添える。
ワンポイントアドバイス：
お好みでタバスコなどを加えてお食べください。
これでビールを飲めばピッタリピタゴラスや〜(^0^)/
□レシピ説明：
たっぷりのお肉の旨み＆程良いスパイスの風味が食欲を刺激する、夏にぴったりのメニューです。
□材料：
・ちょっとだけデミグラスソース 1袋
・ひき肉 100g
・たまねぎ(みじん切り) 1/2個
・にんじん(みじん切り) 1/3本
・ピーマン(みじん切り) 1個
・豆缶詰 100g
・水(または豆の缶汁) 50ｃｃ
・★チリパウダー(お好み) 小1/2
・★塩・こしょう(あらびき) 少々
・オリーブオイル油 適宜
□作り方：
1)
熱した鉄板に油をひき、ひき肉、たまねぎ、にんじん、ピーマンを炒め、火が通ったら、豆?水?ちょっとだけデミグラスソース、★を加え、汁気がなくなるまで煮る。
2)
鉄板の別の場所でトルティ−ヤをカリカリに揚げるように焼く（タコスの生地は業務スーパーなどに売っているよ）
(1)を添える。
ワンポイントアドバイス：
お好みでタバスコなどを加えてお食べください。
これでビールを飲めばピッタリピタゴラスや〜(^0^)/
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