Aunty☆コミュの練習メモ

練習について
情報共有するためのトピです～

コメント(3)

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　【タイムスケジュール】
　～7:30 アップ、シュート、ストレッチ、テーピング、練習のコンセプト考案
　～7:45 3Men、3-2 … 時間までに終わるように意識
　～8:00 練習 … 練習前にやる事と、ポイントを整理してから行う
　～9:00 Game … 各ゲームの間に必ずMtgをする（2分間）

　【集合・出欠のルール】
　・7時半から練習が開始できるように集合する
　・7時半までに間に合わない場合は、必ずメール送信

　※鍵係が頑張っているので、連絡を忘れないようにしましょう！！
　※シフト勤務の人なども、まとめて行ける日をメールするなど連絡してね♪

[2] mixiユーザー 03月22日 03:31

タイムスケジュールを
決まったから
２時間を有効に
使えそうですね

出欠メール大変だと
思いますが
ょろしくお願いします

[3] mixiユーザー 04月11日 10:50

【昨日の練習で話した事】
◎オフェンスでエンドからのスローインの時、また前に戻って何となくではじめている。
→また決めたパターンをしてもお休みしたりしたら忘れちゃうから、はじめはボックスの位置にだけついて、あとはフリーで動いてもらう。
◎オフェンスがあまりスムーズにいかなかった。
→相手がマンツーマンディフェンスの場合、ボールスクリーンとかもっとスクリーンを使ってみよう。
→相手がゾーンディフェンスの場合、速攻がとても有効だったので、速攻をがんばっていこう。
がちゃがちゃ動かないで、ポジション取りでスペースを作る。
ボールを持つとディフェンスのプレッシャーがすごくて、パスコースが見えなくなるから、ボールもらう前になるべくまわりをみて、パスを早くまわす。

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