湘南ｓｈｙ’ｚコミュの湘南シャイズ　ヨガスタジオ

2010年8月1日移転オープン！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

湘南シャイズヨガスタジオは大須の湘南シャイズカフェ２階から移転します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
レッスン時間も大幅に増えて、週に26レッスン。インストラクター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

は全部で１３人在籍しています。色んな種類のヨガが1,000円で気軽に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

受けれるスタジオ。誰でもいつでも参加できるヨガを実現します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

7月24日（土）　オープニングイベント開催！　　　　　　　　
13時～14時　無料開放レッスン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
15時～16時　無料開放レッスン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
※ご予約は不要です。先着20名様受付させていただきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

19時～21時　　キャンドルヨガ　（無料）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　幻想的なキャンドルの中で五体投地法とインストラクターの紹介を交えての　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ヨガレッスンを行います。そしてリジュディジュ（オーストラリアのアボリジ　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ニーの楽器）の生演奏の中でスペシャルシャバアサナを行います。　　　　　　　　　　　　　　　
※ご予約は不要です。お気軽にフラッとご参加ください。見学のみでも大歓迎！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コメント(7)

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最新の40件

[1] mixiユーザー 07月18日 23:05

移転オープンおめでとうございます

実は人伝いに小耳に挟みました

近々、またレッスンにお邪魔しようと思ってます。
楽しみにしてまぁす

[2] mixiユーザー 07月22日 02:52

ありがとうございます！

広くなったので更に張り切って大声で指導させていただいています。

明日は更衣室の工事がはいります。

オープン間近で焦ってばかりお毎日です・・・。

みにきてくださいねー。

[3] mixiユーザー 08月20日 11:11

オープンしてから２０日経ちます。
新しい方もたくさんきていただけて嬉しいです。
また、曜日、時間も増えたので今まで週に１回だった方が２回来ていただいたり・・・。ヨガが身近にある生活を楽しんでいただけて何よりです。

毎週水曜日の早朝７時～「朝活メンズヨガ」→「朝活ヨガ」に変更しました。女性のご参加も大歓迎です。
朝のヨガは格別に気持ちよいですよ！
是非早起きしてご参加ください！！！

[4] mixiユーザー 12月16日 12:18

年末年始のヨガスタジオお休みのお知らせ

12月29日～1月4日までお休みさせていただきます。

＜イベントのお知らせ＞

12月23日（祝日) ペアヨガ　15:00-16:30

12月28日 (火) 五体投地法108回 20:15-21:30

1月 3日（月）　正月特別イベント　
　　　　　　　「笑う角には福きたる。新年をラフターヨガでハッピー！」
　　　　　　　　15:00-16:30

どのイベントも誰でもご参加いただけます。
どのイベントも1,000円ポッキリ！

ご予約は　ＴＥＬ　052-242-7732
MAIL info@shounan-shyz.com まで

[5] mixiユーザー 12月16日 20:00

2011年1月　湘南シャイズヨガスタジオが更にパワーアップします

毎週金曜日　18時30分～19時45分　禅ヨガ　マット先生
毎週土曜日　15時～16時30分はウォーキングのレッスン　山中美鶴先生
毎週日曜日　 8時～9時　禅ヨガ　マット先生

ヨガ以外のレッスンはやらないつもりでしたが、身体の歪みと歩き方はとても密接な関係です。ヨガプラス日常の歩き方のクセを治して、もう歪まない身体をつくることがとても重要なことだと思います。
正しい歩き方を身につければ、一生の財産になります。
是非この機会に自分の歩き方のクセを知り、正しい歩き方のために必要な筋肉をつけて、正しく歩けるようになりませんか？

[6] mixiユーザー 12月22日 22:03

2011年1月～のレッスン訂正があります。

金曜日18:30～19:45 フローヨガ　竹内鈴香先生

金曜日20:15～21:30 禅ヨガ　　　マット先生

[7] mixiユーザー 01月02日 22:12

笑いヨガ「笑う角には福きたる」

｢笑う門には福来る」ということわざがあります。みなさんも来年も笑っていい年にしませんか？
一般的なヨガの様にポーズは一切しませんが、ヨガの呼吸法を取り入れた画期的な｢笑いヨガ」
２０１１年の初めのイベントには最適と思われますのでよろしければご参加して下さい。

１．笑いヨガ（＝ラフターヨガ）とは
　　従来のヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れ、子供からお年寄りまで年齢や性別や障害に
　　とらわれず、誰にでも出来る笑いの体操（笑いの健康法）です。「ヨガ」という名称ですが
　　難しいポーズをとる事はありません。笑いヨガとは、ヨガの呼吸法という意味で、
　　声を出して笑うことによって新しい酸素を体内に取り入れる。冗談やユーモアに頼らず、
　　笑いを一つの体操としてグループまたは一人で行います。
　　目と目を合わせる笑いと遊び心を促す体操の助けで笑いヨガの開始時の作り笑いが
　　本物の笑いへと変わっていきます。
　１５分 - ２０分以上笑い続けることによりリラックスでき、健康効果が得られます。
　インドの公園で5人から始まり、今では世界65か国以上、10,000以上のグループが活動しています。

２、笑いヨガの効果とは
　　?ストレスが発散効果
　　　・ストレスホルモンの分泌を抑えて体のストレスの悪影響から守る。
　　?体の免疫機能の向上
　　　・ナチュラルキラー細胞(ＮＫ細胞）を増やし活性化することによって免疫力を高める
　　?幸せな気分になる
　　　・笑うと考えるだけでエンドルフィンが分泌される
　　?人間関係も円滑に出来るようになる
　　　・笑いは初めはグループで体操として行ないますが、お互い目と目を合わせる事や
　　　・子供心になるおまじないを行なっているとすぐに本物の笑い変わりコミュニケーションが取れる

３、初笑いヨガの予定
日時　　平成２３年０1月０３日（月）　１５：００開始　１６：３０終了
場所　　湘南シャイズヨガスタジオ　（名古屋市中区上前津１－１２－２８）
　　　　ＨＰ　http://shounan-shyz.com
ご予約　電話　　052-242-7732
メール　info@shounan-shyz.com　

講師　　笑いヨガティーチャー　　　　　南川　広幸　（ヒロ）
参加費　１０００円
持ち物　ヨガマット　汗拭きタオル　飲み物　筆記用具
服装　　運動のできる服装　裸足または５本指ソックス

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