声の相談室コミュの肺活量

肺活量の定義や説明をする前に，素朴に肺活量について想うことを晒して下さい．因みに僕は結構，肺活量ある方だと思います．5リットルは行かないけど．だいたいそれくらい．

コメント(8)

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こんにちは。

肺活量は計ったことないんですが、大声出すとすぐ疲れるので、
あまりないと思っています。普段の声のボリュームも小さめですし。
中学の時、吹奏楽でクラリネットを希望していて、テストの結果
落ちてしまった事からも言えると思います。

１年前から週１回スポーツクラブで30分泳いでいますが、
どのくらい練習したら、肺活量が強くなるのかな、と
いつも思っています。
変わった事と言えば、少しは泳げるようになった事ぐらいですか(^^;。

[2] mixiユーザー 08月24日 20:53

肺活量｡
図るときに少し恥ずかしいかおになる｡
肺活量が多いと、お～～といわれる｡
肺活量は一気に吹かなくても小出しでも増える気がする｡

[3] mixiユーザー 08月25日 16:48

人間ドックで計ったら5400ccくらいでした。

看護婦さんが苦笑いしてたのは何故だろう・・・？

[4] mixiユーザー 08月25日 19:57

デカ> 人間ドックで計ったら5400ccくらいでした。

5400は相当大きいです．Baldwinって人の計算式で思いっ切り粗い近似ではありますが，平均的な肺活量はVCをAge年齢，Ht身長を使って以下の様に計算出来ます．Baldwinっつーくらいなので，西洋人の平均でしょうｗ

身長は身体の大きさつまり肺の物理的な容量に効いてきて，年齢は胸郭を大きくする生理学的な運動能力および肺の柔軟性に効くと思われます．

男性
VC [cc]= (27.63 - 0.112 ×　Age) × Ht [cm]
女性
VC [cc]= (21.78 - 0.101 ×　Age) × Ht [cm]

[5] mixiユーザー 08月25日 19:58

A子ちゃん> 肺活量は一気に吹かなくても小出しでも増える気がする｡

一気に吹かない方がいいかも．一気に息を吐くとマウスピースの横から空気が漏れる可能性が高いですｗ

[6] mixiユーザー 08月25日 20:07

otoshi> どのくらい練習したら、肺活量が強くなるのかな

水泳などの運動によって肺活量は大きくなると思います．肺活量って云うのは，一般的に有効な肺の換気量のことを言います．必死で深呼吸した場合に空気が入る量(全肺気量)のうち，人間が使えるのつまり肺活量はそのうちの60%～80%だと言われています．つまり常に肺に空気はある程度，残っています．歌手の人は一般の人よりも肺活量は多いと言われています．

肺活量を増やすには最大吸気量を増やすか，残気量を減らすかと云うことになりますが，吸気のほうはいろいろな筋肉を働かせて能動的に行なうことが出来るので，どんどん伸びるかも知れません．

[7] mixiユーザー 08月26日 00:03

Quesoさん

どうもありがとうございます。
水泳は週１，２回ですが、このまま続けていったら、確実に肺活量が強くなっていきそうですね。
８月に入って結膜炎と診断されたので、ここんとこお休みしてますが・・・。
運動部をやっていた人が割と大きな声ではきはきしゃべるのは、練習中にかけ声しながら
運動していたからなんでしょうか。
ちょっと違いますが、楽器でロングトーン続けてやっていっても、強くなりそうですね。

会社でしゃべる声量が小さくなって、よく聞き返されるのは、肺活量だけじゃないですね、きっと。(^^;

[8] mixiユーザー 08月26日 00:08

otoshiさん:
肺活量が幾ら大きくても囁き声では息が続きません(笑)

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