声の相談室コミュの素人へアドバイスを

はじめまして、こんにちは。

ボクは声の仕事をしているわけでもないんですが
一つ直せるなら直したい事があります。

ボクの声は、どちらかと言うと多少高め、
そしてすこしハスキーと言われる事も。
それは別に直らなくてもいいんですが
直したいのは「声が通らない」こと。

結構大きな声をあげているつもりでも
遠くの人に聞こえなかったり、
近くでも、聞き返される事があります。
滑舌が悪いのもあると思います。

自分で書くのもへんですが
決して静かでぼそぼそ喋る方ではなく
どちらかと言うとおしゃべりな方です。

普段は問題になるほどではないんですが
おしゃべりなだけに、時々ききかえされたり、
声をかけているのに届いてなかったりすると
直したいなーなんて思います。

もちろん、そんな時はより大きな声をだす様にしていますが
声が多少高いだけに、大声を出すと、
まるで叫び続けている様な感じになってる気がします。
相手が聞いていてあまり嬉しくないかな、と。

あ、今書いていてふと思い出しましたが
あるいみ、明石屋さんま風かも。

彼の場合、テンションが仕事に活きますが
あの感じで普通の仕事の話って、合わないですよね？
そんな感じなんです。

これって、簡単に自分で出来る意識改革とか
ボイストレーニングで直せることですか？

是非アドバイスお願いします！

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 06月08日 15:36

それにしても、声のプロの相談が多い中、
全くの素人、合唱をやっているわけでも
演劇をやっているわけでもない
こんな質問でスミマセン。。

[2] mixiユーザー 06月08日 23:44

聴いてみないと正確には解りませんけど
読んだ限りだと
ボイストレーニングで直せますよー♪

[4] mixiユーザー 06月09日 00:32

私も声については素人同然なんですが、実は同じようなことでなやんでいたことがあったので、老婆心ながら。

聴き返される、聞き取れない、というのは実は聞こえていないのではなくて、聞こえていても相手側に意味のある言葉として認識されていない、というパターンが多いんですよね。
私の場合も、コレで自分の声が小さいとカン違いしていたんですが、早口コトバをいかに大声で言っても聞き取りづらいのと同じように、この場合も声を大きくすれば言いと言うものではないと思います。
具体的には、落ち着いて話すこと、ゆっくり話すこと、この二点が重要なんじゃないかなと。
あと、私もおしゃべりなもので、しゃべっているうちに語尾がぼそぼそしてしまっている状況があったりするんですが、これもできるだけ治して、自分が言っていることが完全に把握できているような状態での会話を心がける、ということでしょうか。
少なくともそのくらいのやりかたで相手側から会話が聞き取れない、というような状況は少なくなりました。
といっても会話の仕方というのはそれまで培ってきたものがあるので、ナカナカカンタンに直るものでもないんですけど。
なんだかんだで、相手側に聴いてもらうこと、受け取ってもらうことを念頭に置くのが一番いいのかなと思います。
コレだと精神論みたいになっちゃいますがｗ

NZMさんが果たして私と同じ状態なのかはわかりませんが、こんなカンジのやり方もある、と言う程度に。

[5] mixiユーザー 06月09日 00:42

私なりの印象で恐縮ですが、少し気づいた事カキコします。

ご質問を読む限り、声量は出せそうですね。考える限り次の２点がポイントかと思います。
（１）滑舌
（２）声帯の正しい振動

（１）に関しては、日常生活でかなり改善されます。もしお時間あれば、ご自身が普段話している会話を、録音して聞いてみて下さい。もしかしたら、癖のある発音や、聞き取りにくい「子音」があるかもしれません。「サ行、タ行、カ行やイ段」が発音が悪い人が多いですね。
逆に発音がしっかりしている（子音がとてもよく聞き取れる話し方をする）人は、小さい声でも、言葉はよく分かりますよ。
歌のレッスンでは、力を入れずに声をだし、聞いている人に言葉を理解させる必要があるので、子音の練習は必須ですね。

（２）声をしっかり出させるには「呼吸」と「発声」が大切と考えています。つまり「正しい呼吸で声帯を奇麗に振動させる」ことが大切という事です。それらがきちんと出来る事で、いわゆる「声が強く、大きく、しっかりと出る」事になります。さらに訓練が進むと「弱く、小さく、繊細に出す」というコントロールも出来ます。
呼吸法をきちんと学びたいとお考えなら、ボイストレーニングに通われた方が、近道かと思います。
しかし、一番の問題は「声帯」自身と感じます。
一度「耳鼻咽喉科」に行かれて、声帯を診察してもらって方が、安心かと思います。声帯に「ポリープ」や「血せん」が出来ている場合、いくら呼吸法を直しても、声は良くなりません。

「ポリープ」は声帯に「タコ」ができる事と、以前医師から聞いています。もしそうなっていた場合、すこし厄介かもしれません。
余計な不安感を与えるようなコメントで、大変申し訳ございません。声については仕事柄少々過敏なところがございますので、お許し下さい。

何かの参考になれば、幸いです。

[7] mixiユーザー 06月10日 03:28

みなさん色々アドバイスありがとうございます。

書き方が悪くて、多少誤解があったようなので。。

「これって、簡単に自分で出来る意識改革とか
ボイストレーニングで直せることですか？」
っていうのは
「簡単に自分で出来る」「ボイストレーニング」
で直せますか？（ありますか？）というつもりでした。

通常は殆ど何の問題もないので
自分で出来る事があるならやってみよう
と思ったんです。
ちゃんとしたトレーニング受けてみたい気もしますが
お金をかける前に自分で出来る事をやってみたいんです。

とりあえず、長くなりそうなので一度投稿です。

[8] mixiユーザー 06月10日 03:43

声帯の閉鎖筋群が弱いようなので、まず、ちょっと汚いめなこえで、声帯をいったんとじるのを感じながら、ソコにぶつけるように軽く息をはき、平べったい音のアーを楽なとこの音域で繰り返すと、声帯のしまりが良くなると思いますよ。

息を吐きすぎるとハスキーになるし、声帯もいためるので、↑のことを中止しながらやってみてはどうでしょか。

自分でできることという観点でかいてみました、参考になれば幸いです。

[9] mixiユーザー 06月10日 03:53

Re-n[rin]さん
確かに声は聞いてみないと、ですよね。
自分で出来るトレーニングってありそうですか？

hiromi。さん
腹式呼吸に口をしっかり開ける。
前者は自分では分らないので一度教わらないとダメですね。
口を開けるのは自分で意識する事でできそうなので
是非やってみようと思います。
英語の場合はどうなんでしょう？
生活が日本語と英語の半々なので。

clocks{クロ}さん
「相手側に聴いてもらうこと、受け取ってもらうことを念頭に置くのが一番いいのかなと思います。」
そうですね。それも絶対にあると思います。
聞き返されて、意識して言い直すと聞こえる訳ですから。

ただ、それとは別に「声が通らない」のもありそうです。
ちょっと遠くの友達に「おーい」といっても届かなく、
思いっきり叫ばないとだめだったりするので。

尾飛良幸さん
なるほど、子音なんですね。
さっそく録音して聞いてみます。
素人ながらに何か気がつけば嬉しいです。
呼吸と発声あたりになってくると
ちょっと自分だけではどうしようもないですね。
やっぱりプロに教わらないとダメか。。
ぽ、ポリープは、とりあえず頭の角において置きます。。

みなさん詳しい書き込み本当にありがとうございます。
引き続き、なんでも是非お願いします。

[10] mixiユーザー 06月10日 17:10

ゴブリンさん、ありがとうございます。

「ちょっと汚いめなこえで、声帯をいったんとじるのを感じながら、ソコにぶつけるように軽く息をはき、平べったい音のアーを楽なとこの音域で繰り返すと、声帯のしまりが良くなると思いますよ。」
これがちょっとよくわからないんですが、
まず、声帯って何処にあるんでしょうか？
それと、ちょっと汚い目の声というのは
「ガー」とか「ぎー」というような感じですか？
平べったい音のアーというのも分らないんです。。
下手にちゃんと理解せずにやると、
間違った事をやりかねないので
細かい質問でスミマセン。

[12] mixiユーザー 06月25日 12:02

>「ポリープ」は声帯に「タコ」ができる事

ちょっと細かい話ですが…

ポリープは，正確には，タコの様なものではなくて，粘膜下の出血(内出血)による浮腫です．通常，治療には，外科的手術が必要です．

声帯の粘膜に出来るタコは，声帯結節と呼びます．結節は，切除しても，発声の習慣が変わらない限り，再び出来ることが多いです．習慣的に結節になる人でなければ，音声の専門医は，発声訓練による治療を勧める場合も多いです．

[13] mixiユーザー 06月25日 14:15

Quesoさん
→ありがとうございます！ポリープと結節の違いがとてもよく分かりました。以前からその違いについては、調べてみようと思っていたところでしたので、大変助かりました。

いずれにせよ、体が楽器ですから、一生歌えるように大切にしたいものですね。

[15] mixiユーザー 06月25日 19:58

おなかに余計な力が入っていたりしたら、おなかから楽に声を出しにくくなります＝響かない

姿勢の悪さとかにも関係しますね。どうでしょう。

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