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多摩ニュータウンコミュのピラティス

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ピラティス

mixiユーザー 2012年06月01日 23:49

【　６月・ピラティスのご案内　】

★ピラティス７５分（ビギナークラス）　→　ピラティスは呼吸を行いながらインナーマッスルといわれる深層部の筋肉を鍛えていきます。
ただ、鍛えるのではなくご自身の身体バランス（姿勢改善）を整えていきます。
腰痛・肩こり予防、ゴルフやバレエなどの怪我予防＆パフォーマンス向上に繋げていけます。


蟹座日時　　　
６月３・１０・１７・２４日　毎週日曜日

蟹座場所
京王線　聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩３分　　
お申し込みの時にお伝えいたします。

蟹座時間
１４：３０〜１５：４５　ピラティス（７５分）

蟹座参加費　
￥１８００

蟹座持ち物
動きやすい服装、お水 、スポーツタオルを持参ください。
（動きなどの補助に使いますのでハンドタオルだと小さい過ぎます。）
マットは無料レンタルしてます。
シューズは不要

蟹座お申込み方法
件名『多摩ピラティス』
参加日、氏名、連絡先番号を添えて下記までメールでお申込みください。
mail to bodybycoco@gmail.com


※お申し込みは前日までにお願いいたします。
※定員数３名となります。
※女性限定クラスです。
※レッスン１０分前から部屋は開いてます。

お気軽にご参加ください

プライベートレッスンのご希望の方はご連絡下さい。
★プライベート・ピラティスレッスン６０分（女性限定）　→　マンツーでレッスンを行います。グループレッスンではついて行けるか心配という方やご自身の目的に合わせてレッスンを行っていきます。

コメント(2)

[1] mixiユーザー 06月11日 23:00

電球空き状況

●１７、２４日　空きがあります。

参加お待ちしておりますexclamation ×2

[2] mixiユーザー 06月15日 07:15

だからさ……
利用規約の禁止事項くらい読もうよ……
それ(禁止事項)が理解出来ないなら、mixiを利用しない事をお勧めします。

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mixiユーザー
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