ビリーに入隊！！コミュのビリーズブートキャンプ　エリート

ブートキャンプの最新版をやってる、っていう方いますか？
私はまだ入隊四日目のヒヨッコですが、かなり興味アリです。
ビリーズバンドもグリップに重りがついてて、より強い負荷がかけられるようにバージョンアップされています。
気になる・・・。

コメント(12)

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[1] mixiユーザー 05月10日 23:11

ビリーズバンドではく、ビリーバンドでしたね。
失礼しました（恥）。

[2] mixiユーザー 05月11日 00:33

新しいのがあるってことは噂で聞いてました！私はビリーｽﾞﾊﾞﾝﾄﾞを自分で作っていたので、それには引かれないのですが、新しいカリキュラムにはスッゴい興味津々です。
報告待ってます！

[4] mixiユーザー 05月12日 12:21

はるっちさん

情報ありがとうございます♪
時間が全体的に短めなのは、基本プログラムがないからでしょうか？
なんてったって、『エリート』ですから！

引き続き経過報告お待ちしています。
お互い頑張りましょう。

[5] mixiユーザー 05月12日 18:37

ええーーー？
気になります。
時間が短くて効果が同じように出るんだったら欲しい！
どなたか両方持ってる方いらっしゃいませんか？

その前に同じショップジャパンで売ってるんですか、エリート？

[7] mixiユーザー 05月14日 11:11

エリートは基本プログラムがないのですか！？(;ﾟДﾟ)
今やってるDVDをマスターしたら是非エリートにも入隊したいです。

[9] mixiユーザー 05月15日 22:11

ひょえー！
かなりしっかりしてるんですねー。
欲しい！

スポーツクラブで習ったことで言いますと、休養は必要だそうです。筋肉が育つ時間が４８時間（２日間）だそうで、
筋肉痛がある程度なくなるくらい休まないと、筋肉が修復できないと聞きました。

それをふまえるとエリートはかなりいい感じですねー。
でもやっぱりせめて字幕は欲しいです…

[10] mixiユーザー 05月15日 23:11

エリートって『ミッション』って言うんですね。
『プログラム』と言わないところがいかにもエリートっぽい。
素敵♪

しかも、一日おきとか休養を入れるあたりがまた心憎い。
雑誌『ターザン』に出てきそうなやり方ですね。
毎日継続するのは、筋疲労でなく、ダメージを与えてしまうリスクがあるのでは？
ちびこさんの言うように、休養は必要だと思いますよ。

それから、
エリートでもやっぱり
『グッジョブ』とか『ワンモアセッ』とか言ってます？？

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