清滝アタッカーズコミュのアタッカーズ減量～Part2～

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アタッカーズ減量～Part2～

mixiユーザー 2010年11月30日 16:04

皆様こんにちは。アタッカーズ隊長です。

このトピックも、ながたに隊員のお陰で1000コメントに達成しました。ながたに隊員ありがとうございます。

以前のように毎日の食事の記録や体重等を書き込むことは、私のモチベーションの低下と共に（笑）随分減ってしまいましたが、地道な“減量ファン”からの強い要望と、「減量したいときにだけ利用したらええやん」という気持ちもあり、Part2として生まれ変わらせることにしました。

皆様におかれましても、減量したい時、禁酒したい時、カロリー計算したい時、カーボローディングしたい時、ヨソの献立を覗いてみたい時などに、このトピックを利用していただければ結構かと思います。

どうぞこれからも、アタッカーズ減量をよろしくお願い申し上げます。

コメント(58)

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[19] mixiユーザー 02月17日 23:03

コナミ北浜。
筋トレ少々。
ズンバ６０＋アタック６０。
サウナ後体重61.60kg

[20] mixiユーザー 02月28日 23:21

コナミ北浜。
筋トレサボり。
をとこズンバ４５＋コンバット６０。
サウナ後体重62.00kg

[21] mixiユーザー 03月03日 10:03

水曜朝練後乾燥重量66.4kg
重いな･･･。

[22] mixiユーザー 03月03日 21:02

コナミ北浜。
筋トレサボり。
ズンバ６０。
アタック断念。
サウナ後体重62.70kg

[23] mixiユーザー 03月10日 21:05

コナミ北浜。
筋トレちょびっと。
ズンバ６０。
アタックまたしても断念。
サウナ後体重62.55kg

[24] mixiユーザー 03月18日 01:09

コナミ北浜。
筋トレサボり。
ズンバ６０＋アタック６０。息も絶え絶え…
サウナ後体重62.40kg

[25] mixiユーザー 03月25日 00:14

コナミ北浜。
筋トレサボり。
ズンバ６０＋アタック６０。
サウナ後体重62.70kg

[26] mixiユーザー 04月04日 22:03

コナミ弁天町。
空腹時体脂肪率12.0%
コンバット６０。
筋トレサボり。
サウナ後体重61.9kg

[27] mixiユーザー 04月06日 22:44

コナミ弁天町。
空腹時体脂肪率13.2%
筋トレちょびっと。
アタック６０。
サウナ後体重63.05kg
やはりこないだの体脂肪率は間違いのようだ。

[28] mixiユーザー 04月13日 22:44

コナミ弁天町。
筋トレサボり。
アタック６０。
サウナ後体重62.20kg

[29] mixiユーザー 04月15日 08:43

八ヶ岳前計量、乾燥重量66.0kg。
特に減量とかせんでも66kg台はキープしている。
自転車通勤サマサマである。
レースまで禁酒中。。

[30] mixiユーザー 04月27日 22:42

コナミ弁天町。
空腹時体脂肪率12.4%
筋トレちょびっと＋アタック６０。
サウナ後体重62.85kg

[31] mixiユーザー 04月28日 22:06

コナミ北浜。
ズンバ６０＋アタック６０。
サウナ後体重62.25kg

[32] mixiユーザー 05月02日 21:17

コナミ弁天町。
空腹時体脂肪率12.8%
筋トレちょびっと＋コンバット６０。
サウナ後体重62.20kg

[33] mixiユーザー 05月08日 20:39

コナミ弁天町。
空腹時体脂肪率12.6%
筋トレサボり。
ズンバ６０＋コンバット６０＋ＪＡＭ６０。
サウナ後体重62.90kg

[34] mixiユーザー 05月12日 22:06

コナミ北浜。
筋トレサボり。
ズンバ６０＋アタック６０。
サウナ後体重61.90kg

[35] mixiユーザー 05月25日 22:36

コナミ弁天町。
空腹時体脂肪率12.6%
パンプ６０＋アタック６０。
サウナ後体重62.10kg

[36] mixiユーザー 06月02日 22:56

コナミ北浜。
ズンバ６０＋アタック６０。
サウナ後体重62.05kg

[37] mixiユーザー 06月14日 22:06

コナミ北浜。
筋トレサボり。
コンバット６０＋ＪＡＭ＋
サウナ後体重62.15kg

[38] mixiユーザー 06月16日 22:06

コナミ北浜。
筋トレサボり。
ズンバ６０＋アタック６０。
サウナ後体重62.05kg

[39] mixiユーザー 06月19日 22:32

コナミ弁天町。
空腹時体脂肪率13.2%
ズンバ＋コンバット６０。
サウナ後体重62.60kg
体脂肪率ひと桁が遠のいた。

[40] mixiユーザー 06月21日 22:05

コナミ北浜。
コンバット６０＋ＪＡＭ＋。
サウナ後体重62.50kg

[41] mixiユーザー 06月23日 23:12

コナミ北浜。
ズンバ＋アタック６０。
サウナ後体重62.40kg

[42] mixiユーザー 06月25日 17:10

コナミ弁天町。
アタック３０＋コンバット６０。
サウナ後体重62.00kg

[43] mixiユーザー 06月28日 23:19

コナミ梅茶。
コンバット６０。
サウナ後体重62.50kg

[44] mixiユーザー 06月30日 23:09

コナミ北浜。
ズンバ＋アタック６０。
サウナ後体重62.40kg

[45] mixiユーザー 07月02日 16:30

コナミ弁天町。
体脂肪率12.6%
アタック３０＋コンバット６０。
サウナ後体重63.10kg

[46] mixiユーザー 07月05日 23:12

コナミ梅茶。
シェイプステップ３０＋コンバット６０。
サウナ後体重62.60kg

[47] mixiユーザー 07月11日 21:44

コナミ弁天町。
空腹時体脂肪率12.9%
コンバット６０。
サウナ後体重62.00kg

[48] mixiユーザー 07月28日 23:16

コナミ北浜。
ズンバのみ。
サウナ後体重63.50kg
腰痛めて1kg太った。

[49] mixiユーザー 08月04日 21:52

コナミ北浜。
ズンバ＋アタック６０。
サウナ後体重61.50kg

[50] mixiユーザー 08月08日 22:56

コナミ北浜。
をとこズンバ＋コンバット６０。
サウナ後体重61.20kg

[51] mixiユーザー 08月11日 23:15

コナミ北浜。
ズンバ＋アタック６０。
サウナ後体重62.10kg

[52] mixiユーザー 08月15日 22:06

コナミ弁天町。
空腹時体脂肪率11.7%
コンバット６０。
サウナ後体重62.40kg

[53] mixiユーザー 08月17日 13:50

コナミ弁天町。
アタック４５＋コンバット３０。
サウナ後体重62.70kg

[54] mixiユーザー 08月18日 20:54

コナミ北浜。
ズンバのみ。
サウナ後体重63.40kg

[55] mixiユーザー 08月29日 21:57

コナミ北浜。
をとこズンバ＋コンバット６０。
サウナ後体重62.95kg

[56] mixiユーザー 08月30日 23:38

コナミ梅茶。
初ジャズダンス＋コンバット６０＋ＪＡＭ＋
シャワー後体重63.15kg

[57] mixiユーザー 09月02日 22:33

コナミ弁天。
ズンバ４５＋ＪＡＭ４５。
サウナ後体重62.40kg

[58] mixiユーザー 09月06日 23:02

コナミ北浜。
コンバット６０＋ＪＡＭ＋
サウナ後体重62.65kg

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