ベンチプレスを去年の6月より始めた新米のモーガンと申します。
今年の5月末に、県ベンチがありまして67.5kg級のノーギアの標準記録の110kgを狙っています。
現在、95kgが8回と一応RM換算では110kg1回は達成できるみたいなのですが、昨日、ピーキング無しで110kgを挙げてみたら・・・半分挙げたところで撃沈でした
105kgは挙がったんですが・・・・
ちなみに、110kg自体初めて持ちました。
そこで、質問です。ピーキングをするとしないとでは、一体、何kg位挙がる重量の「差」が出るのでしょうか？
どうしても、110kgは挙げたいものでして・・・
アドバイスよろしくお願い致します。
今年の5月末に、県ベンチがありまして67.5kg級のノーギアの標準記録の110kgを狙っています。
現在、95kgが8回と一応RM換算では110kg1回は達成できるみたいなのですが、昨日、ピーキング無しで110kgを挙げてみたら・・・半分挙げたところで撃沈でした
105kgは挙がったんですが・・・・ ちなみに、110kg自体初めて持ちました。
そこで、質問です。ピーキングをするとしないとでは、一体、何kg位挙がる重量の「差」が出るのでしょうか？
どうしても、110kgは挙げたいものでして・・・
アドバイスよろしくお願い致します。
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