アトピーとスピリチャリティ　コミュのアトピーと筋肉　～ここ一年で回復した意外な方法～

ようやくパソコンが復活したので、
少しずつですが、投稿を復活します。

前置きはともかく、結論から申し上げますと、
その解決策とは誤解を恐れずに言うと

　『腹筋』

などの筋トレになります。

私のアトピーの主治医も言っていたのですが、

　『アトピーの人は「内虚外実」だから、
　　単純に考えて、筋肉量を増やして血流を良くすると、
　　皮膚や喉は熱いのに、体の心は冷えている症状がなくなるからね。
　　まぁ、ブートキャンプは良いと思いますよ。』

と勧められました、ブートキャンプを＜笑

で、実際にやったのは、昼休みに柔軟体操を中心とした、
階段の上り下りや、腹筋三十回、腕立てやその他のトレーリングです。

これだけで、冬にアトピーは何度も大爆裂するのに、
今年は一回しか出なかった。

血液検査も今年に入り、一気に数値がよくなりました。

汗により雑菌が防ぐのを管理し、
食事に気をつければ、アトピーの大半は、
かなり緩和するんだなと思いました。

この場合、有酸素運動というより、
無酸素運動かもしれません。

汗をかくことも大切ですが、
筋肉量と、柔軟性と、更に個人的には、
呼吸法が良いと思います。

呼吸法の重要なポイントは、

『酸素を吸う量が増えるのは体には良くないが、
　吸収率は上げないと免疫力が向上しない。』

ということです。

つまり有酸素運動も、
過度になると体にはよろしくないということです。

実際、色々あって、筋トレしてて体調が良くなっていた時に、
ブログにも書きましたが、末期癌のクライアントが来た時、
２８日連続集中祈願をした時に、どうしても時間が無くなり、
筋トレの時間を割いたら、やはり徐々に体調は悪化しました。

しかし、２８日の祈願を終え、腹筋を復活させたら、
三日でアトピーは治りましたから＜笑

まぁ神様は腹筋が重要なのではなく、
同時進行で、自分の精進努力と、他人の抜苦救済をしろ、
という啓示があったのですが、まぁ腹筋が効果があるのは
身をもって体験しました、はい（＾＾；

詳細はともかく、腹筋は内臓の柔軟体操にもなり、
同時に腹部の熱量の確保にもなるので一石二鳥。

そして、呼吸も調整しないといけないから、
非常に良いと考えています。

皆も腹筋で、アトピーを撃破するんだ！＜ビリー隊長風

追伸
背筋はトレーニングでは傷めやすいので、
ちゃんと指導してもらった方がよいですよ。