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精神の基礎体力 Q(+)コミュのどうしていますか?

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心が傷ついてしまった時、

信じている人の事が分からなくなった時、

自分の心が見えなくなった時、

皆さんはどうしていますか?


私は、最近会社を辞める決心をしました。

辞める決心をした事は全く後悔していません。

自分が自分らしく、自分と一緒に会社も成長させられる。
と確信にも似た気持ちで頑張っていました。

今回の会社人生において、一ミリの後悔も存在しません。

そう、それだけ全力で立ち向かったのです。

気が付いたら、心身ともにボロボロの自分がいた。

そして、信じている人との信頼関係がなくなっていました。

正確には信頼関係がなくなったのか、

私が信用するに足りる人間ではなかったのか。

わかりません。

ただ言える事は、自分がものすごく傷んでしまったという事。

どこから手をつけて立ち直ったらいいのかわかりません。

みんなは私はどこででもやっていける!と言ってくれますが、

自分が自分らしく活躍できる場所はそんなに存在しないと思っています。

皆さんの意見を聞かせてください。

コメント(40)

はじめまして。
状況はよくわかりませんし、
軽々しく気休めはいえませんが、
ただただ
今はお休みください。

しばらく時間をおくことも解決の方法になることもあるかと。

生意気申しますが
おゆるしください。

辞める、と決心されたのなら気の済むまでお休みになって、そのあと気持ちを前に向けるのが一番だと思います。
何があっても、誰といても、自分の事を一番理解できるのは自分です。
傷ついた自分をしっかり抱き締めて、全身隅々まで手で撫でて、『よく頑張ったね、お疲れ様、大好きだよ、ありがとう』と声に出して全身慰めてあげて下さい。きっと体もヘトヘトだと思いますから…
その時、今まで起こった事を思い出すのではなく、自分を慰める事に集中するのがコツです。

年下なのに生意気にすみません。

りろんサンに素敵な方々との出逢いがたくさん訪れますようにほっとした顔
きむらま言霊さま。

お返事ありがとうございます。

周りの人に休め!と言われます。

でも、休み方が分からないのです。

自分の状況を把握できないほど疲れているのだと思います。

自分を愛したいと思います。
‡Satomu‡様

お返事ありがとうございます。

『何があっても、誰といても、自分の事を一番理解できるのは自分です。』

この言葉にホッとしました。

今は自分と同じように自分を理解してくれる人を求めているからしんどいのだとわかりました。

今は一人で自分を癒す事頑張ります。

ありがとうございました。
りろんさん、はじめましてわーい(嬉しい顔)



>周りの人に休め!と言われます。

でも、休み方が分からないのです。


休み方を忘れてしまったのかもしれませんね。

りろんさんの体と心に「どうしてほしい?」とか

「どうすれば、心地良いって感じられるかな・・・?」とかいうことを、

幼い”りろんちゃん”に聞いてみるような感じで、

聞いてあげる事ができないかな〜と思います。


やさしくハグしてあげるような感じや

ロッキングチェアーに身をゆだねて、

日当たりの良い窓辺で日向ぼっこしてるようなイメージなど、

りろんさんが、ほっとできるようなイメージを思い浮かべるなども

りろんさんに必要な休み方を思い出す手助けになるかもしれません。

きっと、りろんさんの中に心地良い休み方があると思うのです湯のみ


今は先ず、ありのままのご自分を、ほんわかと受けとめてあげたり、

ゆっくりと寝られるような寝具や好きなアロマオイルなどをつかってみたり、


粗塩(自然の塩)を一つかみ入れたぬる目のお風呂で、

電気は消してキャンドルをともしながら、良質の水分を補給しながら、

ゆったりとした音楽を流しながら入浴したりして、

ゆっくりと睡眠をとったりできるといいですねいい気分(温泉)

   Secret Garden - Sleepsong



ぴかぴか(新しい)あなた自身に愛と感謝と光の祝福をぴかぴか(新しい)
ぴかぴか(新しい)すべての人が宇宙の光と共にあるようにぴかぴか(新しい)
なにかにとことん取り組む
ひたすら旅行する
なんかも気分転換になるかもしれませんね。

音楽といえば、りろんさんは歌がその辺の歌手以上のプロ級。
お風呂の中で静かに唄うのもいいですね。
できれば湖畔とか...
イタリアだったらすぐコモ湖に誘うのだけれど......

過去18年間、お付き合いがあったたくさんの会社で、りろんさんのように
会社を去っていかれた人たちをたくさん見てきました。
その後傾いた会社もあるし、とりあえず継続しているところもあります。
でも、その後、飛躍的に伸びたところはありません。
基本、組織は資本金とか業績ではなく人間関係であり、関係がいいから
業績が伸びるのだろうと思います。

私の場合、友人とか、師とか、つながりの中で癒す感じですが、時に人に
会える程のパワーがない場合もあり、そういう時はとことん閉じこもり
ます。お供は本か映画です。
お風呂でベットの中で引き蘢り状態になります。
いまだったら、地球交響曲の第一番から第六番まで全部見るかな。
http://www.gaiasymphony.com/onlineshop_dvd.html

でなければ、HEROES SEAON1をぶっとーしでレンタルして見ます。
http://www.heroes-tv.jp/dvd/index.html

でもなければ、これはりろんさんテイストじゃないですけど、ひたすらプレステ。
カーレースシュミレーションです。
http://818.genin.jp/
追加ですが、いろいろな人の体験、生き方、考えを短期間で知る、という
のも新鮮ですが、手軽にできるのがマジカルミステリーツアー。
ゲストに偏りはありますが、音楽好きのりろんさんには良いのではないで
しょうか。

http://uruma.ap.teacup.com/applet/magical/200810/archive
虹を架ける橋さん。

コメントありがとうございます。

なんか不思議なんですけど、幼い「りろんちゃん。」と言う言葉が嬉しかったです。

最近やってる事は、

お風呂の電機も換気扇も消して、

入浴剤を入れてぼ〜〜っとしています。

お風呂の中では、頭の中のスイッチを探しているのですがまだ見つかりません。

お風呂で音楽が聴ける装置を今日買って、

美味しい炭酸水と一緒に今日はお風呂に入ります。



きむらま言霊さま

私も12月に旅行行きたいと思っています。

それも今まで行った事ない場所で見たことないものをみたいと思っています。
masaさん。

辞めると言うと必ず、『なんで?どうして?』って聞かれます。

今日会社にたまたまお客様が来たので退職の話をしたら、『どうして?へ?』
とやっぱり聞かれました。

自分の本心なんてそんなに話し出来ないので、

『会社のほとんど創立からいて、形も作ったし、卒業みたいなもんです。』って
話したら

『そうですか〜〜。じゃあ輝かしい未来ですね。』と言われました。

まだ心は回復できていないから変な答え言わなきゃよかった。。』って後悔しました。

少しずつ元の自分の戻ると思います。

が、もう少し時間が必要みたいです。
感動の多い旅行でありますよう!


自分もいったことのない場所だらけ。
世界はほんとひろいですね。
うん、世界は広い。
時間がかかってもいいよ。
ワインも味噌も醤油もうまい酒も、やっぱ時間が必要。
ウイスキーもウオッカも。

今は、何でも言えば出てくる、押せば出てくる、買えば手に入る感じだけどね。
インスタントと本物は違う。
‡Satomu‡ちゃんは若いのにさすがだね〜、精神コミュの古株。
そう、自分以上に自分を知る者はいないね。
自分の心臓は自分でしか動かせない。
だから、生きる実感も得られるってわけ。
自分でしか自分が生かせないからこそ、自分がここにいる価値がある。

だからりろんさんは胸はって進んで行けばいいわけ。
ばいちゃ!!
りろんさん、こんにちはわーい(嬉しい顔)

素適な旅行が出来ると良いですね〜 飛行機船
知らない土地の風や気が、エネルギーをあたえてくれるでしょう。
ご自分へのご褒美にたっぷりと楽しんでくださいね(^^♪

私はバリと香港、アメリカの数箇所しか行ったことがないので
一月くらいかけて船旅など出来るといいな〜なんて思います。




ぴかぴか(新しい)あなた自身に愛と感謝と光の祝福をぴかぴか(新しい)
私は朝日は低血圧で難しいかも...
都会じゃないから水はまだおいしいかも..でも昔飲んでいた水道水
から比べると?? 炊きたてのご飯で朝食っていいですね。私は習慣
的にパンになってしまったけど。

ちっちゃなご褒美を自分に与えるって大事ですね。
そういう気持ちの余裕と喜びが、自分を力づけたり励ましてくれ
るんじゃないかなって思います。

私も、女ということもあったのですが、ある意味、いいように使わ
れちゃってたというところがあります。
「ちょっと一緒に来て欲しい」
「ちょっと頼む」
「何とかして欲しい」
いずれ、必ず、XXXするからとか、もし仕事になったら必ずOOO
するからとか。

私は、ある意味、仕事上でも私を認めてくれる相手を探していま
した。私に価値を見いだしてくれる。
私を必要としている。
私を愛してくれる.....
どこかに、そういう私の(女の)弱みを読み取られていたのでしょ
うか..

急に、いやごめんとか。
実は....とは思ってたんだけどーとか。
あんたら私の彼でも旦那でもないでしょって。
ここまで引き上げ、世話して、貢献してやったのにーって。
何度も失望、裏切りを体験しました。

似たスタンスで、旦那でも失敗しました。

私は以来、相手に求めるのではなく、自分が求めることにしまし
た。
私が価値を見いだすものへ。
私が必要とするものへ。
私が愛するものへ。

ほんの最近だけど。
頼まれたって、頭下げられても、やさしくされても、私が感じる
ものがなければ、私は動きません。
それからね。
なんか楽になりました。

りろんさん、今まで横からみていた、上から見ていた急須とか、
コップとか、下からも、斜めからも見てあげて下さいね。
世界って、たくさんの面を持っているから。
愛する人も、時には違う角度から。
人間も、いろんな面を持っているから。

ハート達(複数ハート)



きむらま言霊さま

ありがとうございます。
旅行はとりあえず韓国と香港には行きたいな〜〜と思っています。
あとはダイビングをしに南国へ。。
退職金使い切ってやる〜〜〜!!!わーい(嬉しい顔)


ゴッジさん

ハートのりろんです。揺れるハートありがとうございます。
自分の心も自分が求めているものもほんとに自分が一番わかってる。
そんな当たり前のことさえ見えないほど、私の心は暗黒になっていたみたいです。
そんな私は全然幸せじゃない。
少しずつ埃をきれいにして、自分の心を見つめなおします。

チャンドラさん

ありがとうございます。
昨日、チャンドラさんのコメント読んで、息吐ききってみました。
深呼吸出来ました。ハート達(複数ハート)
次は朝ご飯ですね。
前は毎日玄米ごはんとお味噌汁飲んでました。
今は暖かい豆乳だけになってしまったので、朝ご飯食べてみます。
一つずつ大切な事を思い出しながら、リセットしていきたいと思います。

虹を架ける橋さま

ありがとうございます。
自分が行こうと思わない場所へあえて行って気にいる場所を見つける旅にしようと思っています。
あとは、大好きなダイビングをする為の旅。

エンジェルアイさん

ありがとうございます。
エンジェルアイさんの言う通り、今まで横から見ていたもの、上から見ていたもの違う角度で見てみます。
とりあえず、買い物行って目に入ったものから。。ハート達(複数ハート)
自分の事や、会社の人の事。
『裏切られたのかな?』とか『もう必要なくなったのかな?』とかかんがえたりしました。
だけど、原因が分かるのは誰でもなく自分。
自分には今回の理由絶対にわかる。
だから、リセットする為に、前を向いてもう一度チャレンジする為に、
落ち込まないで冷静になります。
冷静に自分と向き合おうと思います。
自分が譲れないもの、自分が大好きなもの、自分が許せないもの、
そして、自分が至らなかったところ。
いろんな角度から考えます。
もう一度自分の情熱を取り戻すために。

『会社のほとんど創立からいて、形も作ったし、卒業みたいなもんです。』

りろんさんの、今までの仕事への姿勢を思うと、これはなかなか
いえる言葉ではありません。偉いと思います。
私も、以前いた会社を創立から共に大きくしていき、さあ、これ
からだという時に、似たような感じで辞めたのですが、このりろ
んさんの言葉を聞いて、そうだ、あれは時卒業だったんだと思い
ました。

本当に今まで、ご苦労様でした。
新しい旅立ちに乾杯ショートケーキ
リセットするりろんさん、

きっと今まで譲れなかったもの、許せなかったものが、譲り、許せる
ようになるのでしょう。私も見習って、もっと心を広く持てる様にし
なきゃって、改めて反省する今日この頃。

もう2009年ですものね。
さらに大人になるぞ−
ぴかぴか(新しい)りろんさん はじめまして

 少しでもお役にたてばと思い、足跡残していきます。

 人間は自分のしてきたことを当たり前と思い込み、感じて、
 いつの間にか何も感じなくしてしまうものです。

 りろんさんも頑張って頑張って、傷つきながら痛みを我慢して
 こられたようです。
 真の心からご自分の声を聞き「ストップ」を掛けられたことは、
 自己再生の道を選ばれたことになると思いました。
 おめでとうございます。
 今は、過去のご自分を批判・判断することなく、執着を手放し、
 心からご自分に対して
 「ありがとう」 「よく頑張ったね」と
 労わり、褒めてあげましょう。

 いい気分(温泉)お風呂好きで声のいい りろんさんへ
  (半身浴 上半身を冷やさないようにバスタオルなどかけて)
 1)
 自分の本当の声を聞く
 私たちは自分の本当の声を知っているでしょうか?
 周りの環境や状況または相手によっていろいろな声を使って話しています。
 ハミングしながら、本当の自分の声を探すように、何度も繰り返し
 繰り返し続けます。
 この声に出会えたら、日常生活でもこの声をつかって話してみてください。
 ご自分の声に意識を向けるだけでも、心も身体も違ってくるのではと思います が、いかがでしょうか。      


 
ぴかぴか(新しい)りろんさん こんにちは

 気力・体力が著しく低下している時は、自分と向き合うこと
 本来の自分を観詰めることはなかなか難しいものですね。
 この時を宇宙からのギフト、そして自分が求め自分で与えた
 貴重な時間として受け止められるといいかもしれません。

 2)
 ヴォイス・ヒーリング
 (上記と同じ半身浴をお勧めしますが、ただ半身浴に限定されるものでは
  なく、室内・野外でもかまいません)

 身体の各器官・臓器・細胞はいろいろな音・声を出し合いながら
 共鳴しバランスを保ち生きています。

 ある器官や臓器が受け取った傷、痛み、怒り、哀しみなどの
 感情的ダメージを、その箇所に意識を集め、光を当て照らし
 音・声を聞き取りながら、声を出すことで癒すヒーリング法。
 例えば、気になる箇所に集中して心を澄ましその声を聞こうと
 しながらそーと声を合わせるように静かにハミングしていきます。

 繰り返し、繰り返し続けこれで充分と気持ちが軽くなり、浄化、
 癒されたと感じられるまで続けます。自分の中に光を観いだすことが
 できたり、新しい肯定的なアイデアが生まれてくるかもしれません。

 私たちは基本的には自由です。
 でも、自由なのに自分を縛っていた自分や
 過去の日々に「さ・よ・う・な・ら」。        ぴかぴか(新しい)

    
masa さま。

偉いですか?あっかんべー
なんだか自然に口から出た言葉でした。
退職まではこの言葉で乗り切ろうと思っています。。

エンジェルアイさま。
許せないものがたくさんあるので、仙人のような心になれるように。。
(目標は高めで。。−−;)
とりあえずはのほほんです。

光の輪・lichtkreiseさま。
はじめまして、そしてお返事ありがとうございます。

『真の心からご自分の声を聞き「ストップ」を掛けられたことは、
 自己再生の道を選ばれたことになると思いました。
 おめでとうございます。』

この言葉、本当にうれしいです。

そうなんです、心が決めたって感じでした。

頭に何かが『ぷちっ』て音をたてて切れてしまったんです。

それまではおっしゃる通り『執着』があったのです。

それを手放して、不安になって泣きまくり、でも今は少しずつ
心が再生し始めています。
解放された事が嬉しいのだと思います。

次の事を考える前にちゃんとリセットしなければいけない。と思います。

yawarakaさま

コメントありがとうございます。

私も映画好きです。

DVDよりもやっぱり映画館で見るのが好きです。

もちろんキャラメルポップコーンが食べたいって言うのもあるんですけど。ハート達(複数ハート)
自分の本当の声を聞く
チューリップ考えてもみませんでした...
私たちは自分の本当の声を知っているでしょうか?
ひよこ録音した声とか聞くとげっと思ったことあります。
周りの環境や状況または相手によっていろいろな声を使って話しています。
どんぶりはい...オヤジ好みの私になったり、おばちゃん連中と話すとき、何か頼み
ごとあるとき、母と話す時、友人と話すとき。
ハミングしながら、本当の自分の声を探すように、何度も繰り返し繰り返し続け
ます。
るんるん鳥になった気分〜
この声に出会えたら、日常生活でもこの声をつかって話してみてください。
ハート達(複数ハート)自分自身、自分の本当の声
ご自分の声に意識を向けるだけでも、心も身体も違ってくるのではと思います。
富士山新たに、別の角度から自分の内面へと入って行くルートができた感じです。


素敵    
エンジェルアイさま

自分の本当の声。

どの瞬間も自分の心は音を発していると思います。

それが、例えば「どきどき」だったり、言葉にできない「涙」だったり、

すべての自分の心の音にきちんと対応していける自分でありたい。

まだまだぜんぜん無理ですけど。。
女性の涙は希望。
女性の涙は美しいね〜
無論、恨み、打算とかない涙は。

泣けるってことは、自分を表現できる、自分の弱いところも出せる、
自分でいれるってことだから素晴らしい。
涙も流せぬ人間が今日は多い...


ゴッジさん。

私の涙はまだ潔い涙ではないかもしれないです。

『後悔』の涙ですもん。

でも、最近は初体験の涙を流しました。

嬉しいけど辛いって涙。

大人になったから流せる涙ですかね?
嬉しいけど辛い涙って、これは深いですよん。
感情が完全にオープン状態、自分にも他人にも開いてないと
出てこない涙ですね。
許せてなきゃ涙でないし。
感謝の気持ちなきゃ涙でないし。
これは大人じゃなきゃ、わからない境地。

さらにいい女になる時だね。
陣痛と一緒でしょ。

でも、苦しいだけの痛みは必要ないからね。
私もりろんさんみたいな涙流したい.....
なんていったら、私はこんなに大変なのに〜って、りろんさんに
怒られちゃうけど。

今日はランチパーティーするので、料理、料理って考えてたら急に
目が覚めて.....
何気なくmixi、ふとコミュ"天使"のトピ見て、なんとなく入って.

見つけた!!


変化は「今ここ」でしか起こせない。

すべての物事が、時間の推移に沿って進んでいく、古い時間の捉え方
からすると、ひとつの段階が終わらなければ、次の段階へは進めませ
ん。しかし、真に変化を起こす鍵は、「今、ここ」にこそあります。

過去や未来が、現在のあなたに影境を与えるように、あなたが「今、
ここ」で下す決断が、過去や未来に影響を及ぼします。つまり、あな
たが「今、ここ」で行動すれば、過去も未来も変わるのです。

古い時間の捉え方にこだわると、毎日の経験の積み重ねが、やがてあ
なたに重くのしかかってくるでしょう。「過去は変えられない」とい
う視点は、三次元的な時間の捉え方の産物です。それは古い世界に特
有の幻想でした。

人が過去にこだわる理由は、ひとつしかありません。過去の経験から
必要な教訓を学んでいない場合に、あなたは過去に執着します。
過去の出来事を自分の成長を助けてくれた「教師」として受け入れて、
こだわりを手放せば、過去に向けられていたすべてのエネルギーを、今
の自分に振り向けることができます。
すると、過去と現在はひとつに溶け合います。あなたは「今、ここ」で
しか自分を癒せません。 なぜなら、そこにこそ、あなたのすべての力
があるからです。

  『アセンションの道しるべ』 リサ・ロイヤル著(ネオデルフィ)


今に、私の全エネルギーを注ぐって、これだーって。
恐れず過去と向き合う。
そして解消する。
ふむふむ。
なんだか、パワーが戻って来た。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=36416871&comment_count=4&comm_id=2785924
ゴッジさま。

いい大人になれますかね?

すべての執着を手放せたときかな。。。


エンジェルアイさま。

そうですね。

今、ここで動いたから私の未来が動き出したのですね。

自分で動かそうと思った。

これからの未来を何かのせいにして不幸に生きていくのはもったいないって思った。

今、ここでちゃんと過去と向き合います。
ちょっと元気そうで、安心しました。
私も、りろんさんと一緒にたくさん学ばせてもらいました。

ありがとう。

はじめまして(・・)芽ふぁい、と言います。

時、同じです芽私も、先月で会社ビル退職しました。後悔ないです(^▽^)/やったからexclamation 清々しく辞めました。
私が、今やっているのは、正直な自分と向き合うです。それと、今既に足りている事に感謝ぴかぴか(新しい)する事。健康で毎日ご飯どんぶりうまい!食べて、習い事して楽しくて(^▽^)ムードグッド(上向き矢印)お日様晴れに干して貰った布団で、(-.-)眠い(睡眠)クウクウ寝て、また、起きて(・・)/晴れオハヨウ
毎日、プーコブタですが〜もう既に与えられてる、幸せの中に居る自分(・・)芽……それに気がつきました目電球

そのムード楽しい、揺れるハート嬉しい、ほっとした顔幸せ、等が私をグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)支えている事ハート 神様にぴかぴか(新しい)感謝ぴかぴか(新しい)しかないですハート達(複数ハート)

これからの人生〜過去の出来事を整理するφ(..)あせあせ(飛び散る汗)も大事ハートだと思ってます。
就職活動など、してませんが、トコトン自分に付き合ってあげるつもりです(^o^手(チョキ)

これからの人生を喜び揺れるハートが循環リサイクルしていくように〜(^□^)揺れるハート
ふぁいさま

コメントありがとうございます。

今はまだふぁいさんの境地にはいけない私ですが、早く感謝の中で生きていきたいと思います。

ふぁいさんみたいなレディを増やそう!!
それがいい感じの世界にする早道!

って女の直感感じました。

そっか....私がまずならなきゃ!!

はじめまして

会社を辞めた経験が何度がありました
また、休み方がわからないこともありました

ある人が教えてくれました

なにかをしようと事前に決めずに、そのときの気分で動いたらいいと


休み方もあらかじめ予定された休み方と、そのときの気分しだいできめる休み方と両方あっていいんじゃないでしょうか?
σ(しぐま)さま。

はじめまして。

コメントありがとうございます。

今思ってる事はとにかくゆっくりと一つずつ

やらなければいけない事、

やりたい事をやっていく。

出来る限りストレスにならないように、

でも、億劫にならない程度に、

体と心を慈しみたいと思います。


ありがとうございます。
ね〜、masa ♋がトピに画像とかペーストして遊んだから、りろんさんが
いつこのトピ立てたかわからなくなっちゃったよーウッシッシ


今日、りろんさんが、まずは次のステップに進むための卒業式。
ご苦労様でしたー。

というりろんさんでしたが、仕事を変え、再婚をし、いろいろな波を
乗り越え、元気な現役生の生活を送っています。
いろいろなことが起きる、でも、それは乗り越えられるからであり、
乗り越えることで経験値を上げるため。
苦難、苦痛を歓迎する力が基礎体力。
世界でいろいろなことが起きて、ワクチンを拒否したり、打ったりで
私たちの道が分かれ。
立ち向かうべき問題も人それぞれ。
でも、風が強い時に巣作りをする鳥と同じで。
丈夫な巣を未来のために作ろうという、私たちの意思が影響している
とも言えます。
この時代を皆で進みましょう。

https://hiroshi222.blog.fc2.com/blog-entry-162.html

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