|
|
|
|
コメント(5)
４００で俺と実力差がない奴４００Ｈでは俺より２秒も遅いってことがあります
自分がマイルを走って、かつ１１０Ｈをずっとやっているのもあるかもしれませんが
ハードリング技術が全くなければ良くて56秒台以上出ないと思います
なので直線で低いハードルでもいいのでしっかり跳ぶことをお勧めします
フォームはドリルでしっかり固めましょう。
そうしないうちはハードルが敵にしか見えませんが固まれば自分の為に置かれてるような気分になります(^w^)
あと
５台のシャトルハードルを３往復を１０セットぐらいやればスタミナもきっとつくと思います
最後に４００ハードルは両足で跳べた方が絶対有利です
最後スパートをかけてトップでゴールだ！って時に足が合わないで減速、３位まで落ちたというときの悔しさといったら(T_T)
そうならないように両足で跳ぶ練習をお勧めします
わからない用語があれば調べて下さい(￣∀￣)
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
|
|
|
|
