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ハンマー投

mixiユーザー 2012年08月10日 18:11

千葉でハンマー投げをしてる高2です(・ω・)

最近、顧問の先生に
「ハンマーヘッドが全然動いてないよ」
って言われます…

自分的には良い感じで回転できてると思うのですが…

そこで、

１、どうしたらヘッドが動くようになるでしょうか？

２、どのような事を意識したら良いでしょうか？

３、どのようなトレーニングをしたら改善するでしょうか？

この3点を良ければ教えて頂きたいです(=o=;)

お願いしますm(_ _;)m

コメント(12)

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[1] mixiユーザー 08月10日 21:57

高2です❕
ヘッドが動いてないって、角度がついてないってことですか？？

[2] mixiユーザー 08月10日 22:55

RYOt&fさん⇒角度は大丈夫だと思うんですが…ただ、「ヘッドにスピードが無い」って言われ続けてるんで…
でも、漠然としすぎで、どうしたら直るかわかんないんです／(^o^)\

[3] mixiユーザー 08月10日 23:14

>>[2]
多分、ハンマーと体が一緒に回ってタメができてないんだと思います❕
ハンマーがハイポイントの時に素早く足を接地すると、両足がついていてハンマーが後ろにあるのでしっかりとしたタメができると思います♪

[5] mixiユーザー 08月11日 06:25

>>[3] 成る程( ´∀｀) まだキャッチが遅いのか… ありがとうございますm(_ _)m

[6] mixiユーザー 08月11日 06:43

>>[4] 詳しくありがとうございます( ´∀｀) やっぱキャッチかな… あ、マイミクお願いしてもいいですか？(Key⇒ロールキャベツ96)

[8] mixiユーザー 08月11日 16:54

>>[7] mixiキーワードを教えて下さいm(_ _;)m

[10] mixiユーザー 08月11日 18:13

体のねじれで加速をさせるという考えてゎ間違ってます。絶対にハンマーに力が伝わりにくいので、ハンマーと体ゎ真っ正面にあって体重移動で加速させられるようにした方がいいと思います。あと、よく力を抜け…と言いますが、それゎ力が強い人が力の余裕を持ちハンマーを回すことが出来ることで、高校生や大学が簡単に出来る技術でゎないです。

[11] mixiユーザー 08月11日 20:11

>>[10] 体重移動ですか…　具体的にはどのように体重移動を使えば良いのでしょうか…？良ければ教えて下さいm(_ _;)m

[12] mixiユーザー 08月11日 20:14

>>[9] すいません…何かマイミク出来なかったです／(^o^)\

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