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２００メートルについて

mixiユーザー 2009年03月27日 19:04

来週試合があるのですが、２００が心配です

というのも２００の最後の６０メートルくらいから失速してフォームが崩れてしまうのです

どうすれば最後までスピードを落とさずに走りきれるでしょうか？？

教えていただければ幸いです

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 03月27日 19:23

前半力みすぎない
きちんと腕を振る
きつくても目線は斜め下に
以上を守るとよさげです

頑張ってください

[2] mixiユーザー 03月27日 20:29

> hiro。さん

ありがとうございます

目線は気にしたことはなかったです

頑張ります

[4] mixiユーザー 03月27日 20:58

体幹をバカみたいに鍛えてみては笑

[6] mixiユーザー 03月27日 21:59

スピード持久力が足りてないのでは？？
長めの距離のインターバルを行って
スピード持久力をつけてみてはどうでしょう？
トップアスリートでなくとも
300mくらいまでは目立った失速をしなくなります。
頑張ってください。

[7] mixiユーザー 03月27日 21:59

みなさまありがとうございます

参考にしてかけぬけます

[9] mixiユーザー 03月27日 22:43

自転車を空こぎしないようにする感覚で力の無駄遣いをしないように走れば私は良いと思います

あくまで私の感覚なのであなたなりの感覚に変換していただければと思います

失礼致しました。

[10] mixiユーザー 03月28日 00:15

俺はあんまり早くなかったんで参考にはならないでしょぉけどやっぱり前半力まないことが大切だと思います

２００は後半どれだけ頑張れるかが勝負だと思うんで

[12] mixiユーザー 03月29日 12:34

体を起こすのが早いのではないでしょうか??

早く起こしすぎるとスピードが自然に上がらず、無駄な力使って上げようとするからばてますよ

[13] mixiユーザー 03月29日 13:01

世界のトップレベルでも苦しむところです

身体が苦しんでいても気持ちでは負けないようにがんばってください

[14] mixiユーザー 04月03日 20:07

みなさんいろいろありがとうございます

明日試合ですが精一杯頑張ってきます

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