楽してやせたい！コミュの代謝

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mixiユーザー 2005年06月22日 00:29

今絶食ダイエット２日目なんですけど
体重が１００ｇも減りません。
なんか代謝が良くないとあまり体重が減らないようで。。。
ということで代謝を良くする方法を知っている方がいたら
情報よろしくです。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 06月22日 12:55

今日起きたら0.5減ってました。
やった！

[2] mixiユーザー 06月22日 20:43

お水はとってますか？
１日２Ｌ以上は必須ですよ～
あとは必要栄養素（ビタミン・ミネラル）はサプリで
とったほうがいいと思います。

あまり絶食ダイエットはおススメできないですけど、
てっとり早いからついやっちゃいますよね～

[3] mixiユーザー 06月23日 00:25

ほんとに水しか飲まなくなって、久しぶりにちょっこっとビール飲んだらぐでんぐでんになりました。
水ばっかりというのも危険ですなぁ。

[4] mixiユーザー 06月23日 01:13

基礎代謝をあげるには、心拍数を上げる運動を継続的にするのがいいらしいです
と、ジムのトレーナーに言われました

それって、人間としては、なんか不完全な気がするのだが、
メリハリある食事が一番ですよね

[5] mixiユーザー 06月23日 01:43

みなさんコメントありがとうございます！
参考になります！
とりあえず、絶食ダイエットはやめます！
だから今日は焼肉食べてきました。。。
・・・がんばります！

[7] mixiユーザー 04月30日 10:58

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