JOY FITイオンタウン郡山店コミュのあなたのお気に入りプログラムは何ですか？

管理人はLesMills系のボディパンプが大好きです。
音楽にあわせて、これだけ効率よくマッスルをパンプアップできるプログラムを初めて体験した時は驚きでした！

もともとダイエット目的の入会だったんですが、筋肉つければ脂肪が落ちるという単純な理論にあっさり共鳴し、体重よりも体脂肪を落とす事にシフトしました。

すると、インナーマッスル鍛えのボディヒーリングとか瞬発鍛えのボディコンバットとかも次第に嵌ってしまいました。

あなたのお気に入りプログラムは何ですか？

好きなプログラムや何処が好きとか、イントラがお気に入りとか、どんどん描いてくださいね！(^o^)丿

コメント(31)

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[1] mixiユーザー 04月20日 08:52

全部体験したわけではないのですが、
今のところ（全部１～２回しかでてないけど）、お気に入りは「ヨガ全般」と、きのう参加した「コンバット」です♡
たのし～！！！ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ♪
ボディヒーリングもすきだなぁ！
パンプは嫌いではないけど、あんまり合わないかもしれない・・　

[2] mixiユーザー 04月24日 19:41

私はコンバットとヒーリングが大好きですっ(≧∇≦)/
でも、忙しくて全然出掛けられません～っ･ﾟ･(>_<)･ﾟ･

二瓶先生のダンスレッスンもオススメですよっ( ^ーﾟ)b

[4] mixiユーザー 04月26日 20:48

せりくりさん、
そんなことないですっ!!!
やってますよっ(>ω<;)
このところ、先生が多忙で休講が多かったんですよ(^-^)
ただ、人数が少ないのは事実ですが…･ﾟ･(>_<)･･

[6] mixiユーザー 05月07日 22:11

お勧めに「コンバット」が挙がっていたので、
何度か参加してみました。

で・・・・・・・
質問があるんですが・・・・・・・・

コンバットに参加している皆さんは、
どうして皆さん動きが完璧なんですか？？
毎回参加していると、曲の番号で、動きがわかるんですかね？

[7] mixiユーザー 05月07日 23:47

＞ゆかちさん。はじめまして、こんばんは。

アピタ店会員のものですが、コンバットは超好きです。
今新曲をやっていると思いますが、自分は覚えるまで時間がかかります。でも、ほぼ毎回参加しているとすぐ覚えることができると思います。
始まる前にイントラさんが曲をかけると思うのですが、その時もイメトレすると効果ありだと思いますよ。

あとは、ちょっとでもできない動きがあったら、レッスン後にイントラさんに直で教えてもらうといいですよ。

[9] mixiユーザー 05月11日 01:02

せりくりさん、
レスが遅くなってすみませんm(__)m
本日11日のよさこいレッスンに私も参加します(^ｰ^)ﾉ
イベント前なのでチームの練習になると思いますが参加されますか

？

ちなみに｢仁ちゃん｣と呼ばれているのが私です(^-^)

[11] mixiユーザー 05月13日 21:59

BC☆まにあさん　せりくりさん★

お返事ありがとうございます！
そうかぁ・・・・・・
「イメトレ」と「慣れ」なんですね☆
何度か参加してみても・・・・・
みなさんは完璧で、あたしだけ1人ずれてて・・・（泣）

コンバットから遠ざかっている今日この頃なんですがｗ
また頑張ってみようかなと思います。
ありがとうございます☆

[12] mixiユーザー 05月14日 10:59

ゆかちさん
みかも毎回ずれてますよ（笑）ひとり違う方向むいてたりｗ
いまのところ４回でたかな？週１はでたいんだけど、なかなか・・　確かに「慣れ」かなぁとは思います。
あとは間違っても全然気にしないから逆に楽しい☺☻♪

[14] mixiユーザー 06月03日 23:40

こんばんわ

はじめまして!!

私はよくコンバットに出てる者です☆

コンバットは月ごとに音楽が変わったりしますが、毎月新曲になるわけではなく、少し前の曲になったりするのですよ(^-^)/

私も最初の頃は毎月新曲!?と思ったけど、長いことやってて
あぁ、この曲は半年くらい前にやったなぁとか分かるようになってきました☆

お互いがんばりましょう!!

[16] mixiユーザー 06月09日 22:32

みかさん★
お返事おくれちゃいました。
あたしもよく1人だけ逆向きだったりするんです・・・。
やっぱり慣れですよねｗ
最近、やっとやっと慣れてきました。
気にしなくなったら、楽しくなってきました☆

[18] mixiユーザー 06月10日 00:02

今日も今までコンバット出てました!!

マスタークラスはやっぱり長くて辛いっす

みなさん、これからもよろしくお願いします!!

このコミュももっと参加者が多いと盛り上がりますね～(〃⌒ー⌒〃)∫゛

[20] mixiユーザー 06月11日 21:39

せりくりさん

そうっす!!土曜日は一時間の日だから気合い入れないと俺はキツいっす

仕事柄、土曜日が一番参加できる時間帯なんすけど

せりくりさん体力ありますね～

うらやましいっす!!

[22] mixiユーザー 06月23日 14:44

せりくりさん

そうです、木曜日と土曜日が一時間の日でマスタークラスです

今は曜日ごとに音楽違うんですよね～

でも新曲ではなくて、昔やったことのある音楽です

[23] mixiユーザー 07月02日 23:33

コミュのメンバーの皆さん！鍛えてますか？

先ほど、パンプの新曲発表会に参加してきました(^o^)丿
現福島のイントラの山本さんが来ててかなり盛り上がりました。

山本さんのパンプは懐かしく楽しかったです。また今度入った新人イントラの鈴木くんも頑張ってましたね。

今回のパンプはランジと方が肩がきついかもですね。

[26] mixiユーザー 07月14日 23:20

今までコンバットでておりました!!

今回の新曲は同じ動作を繰り返しやる感じなのでやりやすいっす!!

[29] mixiユーザー 08月30日 22:29

今日、久々にパンプをやってきました。仕事忙しいのを言い訳にさぼってたもんだからきついのなんのって！
修行しなおしです。(^_^;)

＞せりくりさん

あのプルプルはオイラもやってみましたが効果は？？？
振動に耐えジワッと汗かくぐらいで効いてるようには思えません。

まめに有酸素運動した方が確実かもです。

[31] mixiユーザー 07月13日 23:44

管理人、久々に書きます。

コミュ立ち上げてからずっとほったらかしの状態で申しわけありません。

仕事で郡山を離れてたり、その他諸々言い訳書けばキリがないんですがまだＪＯＹには通ってますし、少しずつですがこれからはコメ入れていきたいんで宜しくです。

ところで、本日の新曲発表会、ＢＯＤＹＰＵＮＰのみ参加してきました。
懐かしいイントラの小針君も来てたりしてパンピィのオイラは久々に気合入れてやりました。

週１通いが続いたのでここの所、パンプやっても本気になれず、そこそこの負荷でやっててイマイチのりが悪かったんで、今日は久々に負荷をＭＡＸにしてやりました。

新曲発表だと気持ちも切り替わるみたいで夢中の７０分でしたね。

スタジオも満員で熱気があり非常に良い気持ちでやれたのも嬉しかったな。

明日のパンプも出てみようかね。

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