下赤塚コミュの心つながるヨガ～Beauty Yoga2月開催情報～

管理人様、貴重なスペースありがとうございます！！
コミュのみなさま、こんばんわ

下赤塚で開催している『Beauty Yoga教室』主催のRIKOと申します

当クラスは女性限定の少人数制となっておりますので、
ヨガ未経験の方、運動が苦手な方、身体が物凄く堅い！！という方も
安心してご参加頂ける内容となっています

心と身体を癒してキレイをつくる『Beauty Yoga』是非体験しにいらして下さい

２月Beauty Yogaテーマ

『心つながるヨガ～第二チャクラ～』

第二チャクラは主に感受性や情緒のバランス、物欲、性に関係し、
女性においては子宮の中心点、丹田に存在すると言われています。

感情と向き合うためには、まず『ありのままを受け入れる事』
さらに、人やモノ・怒りの執着心を手放してみること。

ヨガでは、吐く息から意識します。
自分にとって必要ないものを手放すと、自然に必要なものだけが入ってきます。

今の呼吸
今の心
今の体
に意識を向けて、本来の自分自身と深く深くつながる事で
人生には無限の可能性がある事を体感出来ます

そしてあなたの心から溢れ出す“愛”が周りの人々を明るく照らし、
笑顔の連鎖が生まれてきますよっ

２月は一生共に過ごすご自分の感情・心と上手に付き合うための
“心つながるヨガ”を楽しんで行っていきましょう

詳しくはブログをご覧下さい♫
http://ameblo.jp/noriko325/

～２月Beauty　Yoga開催情報～

◆ヨガの種類
Prana Chakra Yoga （ハタヨガ）

◆日程
２月６日、１３日、２０日、２７日

◆時間
Relax Beauty Yoga
18:30～19:30(60分)

Core Beauty Yoga
20:00～21:15 (75分)
（開始時間の15分前ドアオープンです。）

◆開催場所

下赤塚駅前集会所
（東京都板橋区赤塚1-7-2）

・東武東上線「下赤塚駅」徒歩１分（池袋から電車で15分）
・地下鉄有楽町線・副都心線「地下鉄赤塚駅」徒歩3分

◆持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
※ヨガマットの無料レンタルもございます。
枚数に限りがありますので事前にお申し付け下さい。

◆料金
初回体験レッスン1000円

1チケット⇒1500円当日のみ有効
3チケット⇒4000円有効期限2ヶ月（一回あたり1333円）
6チケット⇒7800円有効期限4ヶ月（一回あたり1300円）

◆参加方法
完全予約制となります。
ご参加お申し込みは、前日までにこちらの
メールアドレスまでご連絡下さい。
（２４時間以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールを送っていただくかブログ・Mixiへコメントをお願いします。）

norisuke3.25@hotmail.co.jp

※１月20:00～レッスンは全て満席となっております。
２月はご予約開始致しますので、体験お申し込みはお早めにご連絡下さいませ♫
皆様のお越しを心よりお待ちしております

《インストラクターRIKOプロフィール》

PRANA CHAKRA YOGA SPECIALIST
全米ヨガアライアンス協会認定　ヨガインストラクター（RYT200取得）
全米ヨガアライアンス協会認定　ヨガヒーラーアカデミーハワイ(RYS)卒業
財団法人　日本コアコンディショニング協会　ベーシックインストラクター
NESTA認定パーソナルトレーナー