【トイレでコソ練】コミュのコソ練日記２００８

あけましておめでとうございます。

今年もコッソリと頑張りましょう！

・・・ってこととで日記もどきトピを立てます。

コメント(10)

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ポケットでコソ錬が最近新たなブームです。

ポケットの中で、手型を変えたり・・・やり方次第で筋が鍛えられます。

あと、タイトル通り「トイレでコソ錬」・・・いや、微妙に違いますが、
トイレに入る前にコソ錬しています。

・・・まあ、唯の人数当てゲームですが・・・

[4] mixiユーザー 02月13日 23:07

最近、私の立ち方はバレエ風です。

踵を付けて、両足の先を左右に開いて１８０度を目指しています。

[5] mixiユーザー 04月07日 19:47

ほぼ2ヶ月振りの日記ですが、最近の吊り革コソ錬で気がついたのは
やはり、握るのに適している指は中指・薬指(・小指)ということです。

両手(指)で吊り革に掴って、ぶら下がろうとしたり、体重を掛けた
場合、親指・人差し指はどうにも体重を支えられません。

・・・っていうことで、来年親指でどの程度体重を支えられるように
なっているか・・・長期スパンのコソ錬開始です

[6] mixiユーザー 04月08日 01:11

コールセンターなのでずっと座りっぱなしですが
電話が鳴らない間、座ったまま手を小さく動かして内受けや下段払いをしています。

追先ごろ、足も小さく動かして、うろ覚えながらナイファンチをやってみましたが、これは案外よいかも♪
常に正面を向いていますしね。
この型はまだ前半しか習っていませんが、慣れてきたら左右対称の後半もやってみようと思います。

[7] mixiユーザー 04月19日 17:36

一昨日のこと。
職場の自販機でコーヒーを買い、注がれるわずかな時間でセーサン立ち。

不意に自販機人が･･･

紙コップを持って目を合わせないように自販機コーナーを立ち去りました。

まあ、職場に六尺棒持って出勤したり、歩きながら正拳突きなんて日常茶飯事なんで、
いまさら誰も何も思っていないかもしれませんがｗ

[8] mixiユーザー 04月20日 23:54

どうも最近上手く歩けない・・・

難しい・・・

なんかすべてがコソ錬になりつつあるなあ。。。

[9] mixiユーザー 05月25日 20:35

最近、吊り革トレでの疲れが蓄積したため、トレーニングの最中に指が痺れるので

加減しておこなっています。

ボウフラのように軸を意識したりしながら、通勤時間をつぶしているのですが、

そろそろ別のテーマを模索しているところでもありました。

・・・で、先ほど思いつきました。

明日からは、視線の下の端っこに足の甲やら足首やら膝関節近辺のツボについて

妄想していこうと思います。

[10] mixiユーザー 08月31日 14:57

【コソ練メニュー】

・室内あるいは歩きながら出来る縦拳寸打

棒を縦に、その真ん中辺りを片手で持って、その手を離した直後に
もう片一方の手で摑みます。

手を離すだけの代わりに、とある場所に投げてそれをキャッチするのも
可能です。

ポイントは、極力、手・腕を緩めること。

キャッチの瞬間に握ること。

・・・の２つです。

握り、極めた瞬間の棒の振動する度合い成否を判断します。

棒を横にしても可能ですが、幅を取るので室内・歩きながらには
不適です。

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