Sangre del Sol Fire Dancersコミュの９月２６、２７日（土日）火の鳥echo 初級者ポイワークショップ

９月２６、２７日（土日）
火の鳥echo 初級者ポイワークショップ

チャペル全国のお祭りやフェスティバルで活躍している火の鳥のecho(エコー）が、ポイをやさしく指導してくれます。

日時：９月２６、２７日（土、日）
（１３時～夕暮れまで）
集合場所：あかり（あかりで待ち合わせて、逗子海岸に向かいます。）
神奈川県逗子市逗子7-13-10

逗子駅から徒歩約5分東口をでて右の「なぎさ通り」をまっすぐ「池田通り」交差点のかど、諸星畳店さんのむかいですコインパーキングに隣接
料金：３５００円　(体が喜ぶマクロビ軽食付きです☆)
ポイ貸し出し付、持参の方は５００円引きです☆

親子でも楽しめるエクササイズ！

＊ポイ持参でお願いします。(ポイ持参の方は５００円割引！）。
お持ちでない方は、貸し出しいたします。（販売もしております☆）

このワークショップにご希望の方は、人数に限りがございますので、当日の午前中まで下記まで、ご連絡下さい。

あかり：080-5542-4728　
echo: 090-1718-8604　echo_hinotori@softbank.ne.jp

もしくは、火の鳥のホームページからお申し込みできます☆
http://www.hinotorifiredancers.com/home.html

初級者、ポイワークショップの内容。
☆ストレッチ。（１５分）
☆基本技、ムーブメント、展開（わざとわざの繋ぎ方）。
（２７日連続の生徒さんには次のステップを！）
ーーー休憩ーーー（体が喜ぶマクロビ軽食をみんなで食べましょう☆）
☆全編の復習
☆質問、個人チェック（やりたい技とかありましたら、お教えします。）

ポイをすることによって、体のバランスが良くなります。
右脳も左脳も使うので、あらゆる良い瞑想となるでしょう。
普段使わない筋肉も使うので、体が引き締まります。
みんなで一緒に楽しくエクササイズ！