河内長野市を喫煙者ゼロにする会コミュの禁煙

私のブログ（日記）のほうに書き込みがあったのでコピペします。

Ｆ

私は禁煙をしたのちに大きな変化が二つありました。

ひとつは味覚です。大げさに言えば『味覚が回復』するのです。おいしいものをおいしく感じることのできる喜び。
何者にも替えられません。

もうひとつは体重です。
禁煙して一ヶ月でそれまでと同じ生活をしていて体重が一気に５キロ増えました。
これを聞くと、ダイエットを目指す人は禁煙に躊躇するかもしれませんがそうじゃありません。
タバコによる害が一ヶ月で体重５キロ分もあったということなんです。まさにタバコが命を削っているということです。
もちろん、最初に書いた『味覚の回復』による影響もあります。

禁煙は人生の愉しみを広げるはずです。

2007年02月19日
11:39
河内長野新聞

美味いものを食っている時間帯と言うのは、無条件に幸福ですよね。それが。。。。。特別な料理でなくても、無性に美味いんですよね。私は今・・・・ご飯と味噌汁が無茶苦茶美味く感じてしまい・・・・・もう、最高です。（笑）

ついつい食べ過ぎるのですが、６年ほど前から実行している「健康習慣」のお陰で、この６年では２０数キロのダイエットに成功しています。昔は38％あった体脂肪も、今では１５％台という・・・・ちょっと自慢したくなる数値となりました。

ナチュラルハイジーンというライフ・スタイルをお勧めします。
http://momo-taku-tomo.boo.jp/kenko/index.html
ナチュラルハイジーンは民間療法ではなく、
19世紀のアメリカの医師達が薬を使わずに体に備わっている自然治癒力を
最大限に生かすために考案した科学的な健康法です。

ナチュラルハイジーンについてのハーヴィー・ダイアモンド氏の著書
「FIT FOR LIFE」は、1985年の刊行以来、40週連続でニューヨーク・タイムズ紙の
第一位にランクされるという脅威の大記録を樹立しました。

日本ではまだ聞きなれない言葉ですが、
お金もかからず、手軽に誰でもできる健康法、
それが、「ナチュラルハイジーン」です。