- 詳細 2019年5月5日 14:14更新
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少しハードルが高いかな
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禁煙という言葉はよく聞きますが、他人から煙草を吸うのを禁じられる、すなわち強要されているような感じがしてなりません。あるいは、喫煙したいのに我慢しているような感じにも見えます。
医師や愛する家族から「煙草をやめて」と言われ、しぶしぶ止めたのなら禁煙でもいいのでしょうが、自分の意志で「煙草を吸わない」と決断したのなら、それにふさわしい言葉を使用すべきだと思います。それは「断煙（煙草を断つ）」でも「絶煙（煙草と縁を切る）」でもいいと思います。（このコミュでは断煙を使用します。）
喫煙の習慣は「ニコチン依存症」という慢性の中毒症といわれています。よほどの理由がなければ、一度煙草に染まった身体は、その快感を忘れてくれません。
食後の一服、苦しい山道を登って頂上で吸う一服、仕事に区切りをつけてコーヒーを飲みながらゆったりと吸う一服、好きな音楽を聴きながら、ブランディを片手に吸う一服・・・・至福のひとときを演出する一服の煙草です。
この煙草をやめる！
喫煙を自発的に永久に止めるためには、明確な意思表示が必要なのです。
重要なことがあります。喫煙を止める目的です。
人から「やめろ」と言われてやめるのなら、多分、長続きしません。その場合は「休煙（一時的に喫煙を止める、または吸う場所を特定する。）」もしくは「節煙（自分で煙草を買って吸うのをやめる。または本数を減らす）」でいいと思います。余計なストレスを抱えないためにも量を少なくすることで少しは禁煙効果が期待できます。
自分の健康を守る程度の目的ならば、断煙の必要はありません。自分の身勝手で自分の健康を害したって、それはあなた自身の問題だからです。禁煙してもまた吸い始め、また禁煙して・・これを繰り返し、自分の意志の弱さをなげいていればいいのです。
何のために煙草を止めるのか・・・それは、
★可愛い娘や愛しい人が、自分の吐いた伏流煙を受動喫煙しないために
★自分自身と周辺に存在する人々の生命を守るために
★世界の恒久平和と人類の生存権を擁護するために
明確で崇高な目的のため、煙草の甘味な魅惑に立ち向かいましょう。
そして、臨終の床においても、なお断煙が続行されていたならば、見事「卒煙」です。あの世に行ってから、遠慮なく喫煙してください。
でも、案外、簡単に断煙した方もいたりして。
もともと喫煙習慣のなかった人々には申し訳ありませんが、断煙は喫煙していた者にとってはロマンなのです。身勝手な発想だと思わないでくださいね。長期間にわたって喫煙されるよりも、断煙者が一人でも多くなることは、人類にとってはプラスなんです。
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■ このコミュニティへの参加要件は、 ■
■ 喫煙していた方で ■
■ ・現在、煙草を吸っていない方 ■
■ ・断煙を実行している方 ■
■ ・これを機に断煙宣言しようとする方 ■
■ とします。 ■
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もし、煙草の誘惑に負けて再び喫煙してしまったら、残念ですが脱会してください。でも、人は過ちを犯すものです。ご希望ならば、１回だけはチャンスを与えましょう。
「懺悔の部屋」を設けます。そこで自分の罪を懺悔して再出発しましょう。
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=15158 085&com m_id=18 42441
もし、くじけそうになったら、励ましの言葉を、助けを求めてください。力になることが出来ないかも知れませんが、ここに参加の人達は、貴方の苦しみを共有出来る仲間なのです。
「へるぷの部屋」を設けます。助けを乞うてください。きっと的確なアドバイスがあることでしょう。
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=15158 389&com m_id=18 42441
断煙を続行している皆様は、継続期間毎のトピックに期間達成の都度、近況や心境を報告しましょう。当面管理者が用意する継続期間トピックは、
「１ケ月断煙続行中」
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=15158 508&com m_id=18 42441
「３ケ月断煙続行中」
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=15158 602&com m_id=18 42441
「６ケ月断煙続行中」
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=15158 709&com m_id=18 42441
「１年間断煙続行中」
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=15158 817&com m_id=18 42441
「２年間断煙続行中」
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=15158 962&com m_id=18 42441
「３年間断煙続行中」
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=15159 146&com m_id=18 42441
です。該当期間のトピックがなかったら、逐次立ててくださって結構です。
＜お願いです＞ 例えば「１ケ月断煙続行中」の方が「３ケ月断煙続行中」に報告される場合、「１ケ月断煙続行中」のご自身の報告を削除していただくと助かります。
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ぶらりとお立ち寄りいただいた皆様
これを機に断煙を宣言される皆様
コミュ会員の皆様
「足跡、はじめまして、書き、何でも帳」にご記帳いただければ幸いです。
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=15158 217&com m_id=18 42441
断煙に有益な情報などありましたら、適宜トピックを立ててください。
なお、重複やこのコミュニティにふさわしくないと管理人が判断したトピックやコメントは、予告なく削除することがあります。ご理解とご協力の程、よろしくお願い致します。
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困ったときには