西武鷺ノ宮ＦＣ（プール）コミュの2010 10月　水曜泳ぎ込み　Ｉコーチ

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2010 10月　水曜泳ぎ込み　Ｉコーチ

mixiユーザー 2010年10月28日 00:42

しばらく　記録を怠けておりました・・・
久しぶりの　記録です

１０月２７日（水）

アップ　　　５０×５（＋５”）

プル　　　　５０×１０×２セット
　　　　　　?パドルなし　１’２０”
　　　　　　?パドルあり　１’１０”

Ｅ　　　　　５０

ｷｯｸ→ｽｲﾑ　　５０×３×２セット
　　　　　　＊行きはキック、帰りは呼吸制限つきクロール（３，５，７）

スイム　　　５０×４（１’３０”）

ダウン　　　１００

わたくしごとですが
ようやく　クイックターンでのめまいがなくなりました。
以前は　ターン練習　だいたい途中で酔ってリタイアしてました。
三菱養和では　タイムはともかく

クイックターンでの折り返しを目指します。

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 10月28日 10:44

あんくろさん　皆さん

　三菱養和、自己記録更新、がんばって下さい

[2] mixiユーザー 10月28日 12:07

久しぶり、あんくろさん、

1コースも１６００、私もなんとか泳ぎました。

[3] mixiユーザー 10月28日 21:04

ドリーマーさん

会場に行くと　飛び込み台の上でいつも「よせば良かった！！」とつぶやいてます。気が弱いもんで・・・

みやまえさん

書き込みありがとうございます
一緒に泳ぐ皆さんがいてくれるので　私もなんとか泳いでます
ひとりではなかなか泳げません
感謝！です

[4] mixiユーザー 10月29日 10:28

あんくろさん

私も、気が弱く、台に上がるといつも、心臓がドキドキしてしまいます。
頭もクルクル回ってしまいます

飛込みのタイミングのこと、フォームのこと、フライイングのこと、
ゴーグルがはずれないようにしめられているか、
など頭に去来します。

漸く飛込み、水の中に入った時、一瞬、
今回は平かクロールかと迷うこともありました

クイックターン、成功して、タイム縮まることを祈っています

[5] mixiユーザー 10月31日 00:59

ドリーマーさん

>漸く飛込み、水の中に入った時、一瞬、
今回は平かクロールかと迷うこともありました

それって　凄いですね・・・
でも　私もやりかねません

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