西武鷺ノ宮ＦＣ（プール）コミュの月曜・上級教室（Ｋコーチ）

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月曜・上級教室（Ｋコーチ）

mixiユーザー 2007年05月07日 23:15

◆参加者：Ｍ氏、Ｏ氏、Ｓ氏、Ｓ氏
　　　　　Ｋ嬢、Ｎ嬢、Ｏ嬢、Ｔ嬢、Ｔ嬢、
◆プログラム
　Ｕ：５０ｍ×３
　Ｋ：５０ｍ×１×４種目
　Ｐ：５０ｍ×２×４種目
　Ｓ：１個メ×３
　Ｄ：５０ｍ×２
◆
　最後の１個メ３回は、私にはきつかった。
　皆、頑張っていた　^し^/

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 05月08日 00:05

楽しそうな（？）メニューですね。月曜のこの時間は　参加出来ないのでうらやましいです。いちこめ３本は　どのくらいのサークルなのでしょうか？４泳法　まんべんなく泳ぐ感じですね。

[2] mixiユーザー 05月08日 02:55

⇒あんずころさん
　Ｋコーチは、サークル見ていたかもしれませんが、
　私の感じは、サークル無しでした。

[3] mixiユーザー 05月08日 23:50

以前の教室での泳ぎ込みメニューを見たら100メートルフリーを２分１５，（×１５本）その後　５０メートルを１分１０、（×８本、メドレー順）、さらに別の日のメニューには５０メートルを０分５５秒サークルで５本、あるいは100メートルを１８本、などという記録もあり
私はこれを一体どうやって泳いだのよ、と　不思議になりました。（笑）
私はもうちょっと自主的に４泳法やドリル　やるべきですね。自分に渇！入れます。

[4] mixiユーザー 05月12日 00:45

⇒あんずころさん
・私としては、バタとバックがもう少し楽になってから、
　個メの練習をしたいです

・余裕のない練習は、
　泳ぎを崩し、よくないんじゃないか、なんて、自己弁護

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