あんびばれんす&aコミュのあんび会〜金曜日からの4日間(*⌒▽⌒*)／

あんび会〜金曜日からの4日間(*⌒▽⌒*)／

mixiユーザー 2013年07月09日 16:08

エクササイズとヘルシー食事


目からｳﾛｺなﾚｼﾋﾟ項目教えます


12日金曜日〜15日月曜日まで



通常営業時間に来られたお客様に料理はサービス〜(お通し程度)
エクササイズはあたしが実演
一緒にやっても…q(^-^q)


鶏料理 ﾀﾏｺﾞ料理

ｶﾘｶﾘ梅オニギリﾚｼﾋﾟ


エクササイズはやりながら 説明 4項目 (自宅で毎日簡単に)

参加者にはﾚｼﾋﾟエクササイズ内容をにて お知らせ(*⌒▽⌒*)／

保存メモでも して 憶えてください(≧∀≦)ゞ



今回のあんび会は 参加しやすように ﾛﾝｸﾞﾗﾝ4日間企画


是非是非… 普通に来てください〜



料理実演は 22時〜 30分から１時間程度やります〜

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