物覚えが悪くて物忘れが激しいコミュのなにか対策してますか？

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なにか対策してますか？

mixiユーザー 2013年03月11日 22:41

物忘れの悩みや歳を重ねると誰しもありますよね!?

自分はまだ20代だけど、親は60歳を迎えて
立派なイエローゾーン！！

まだ二人とも働いていて
しっかりしていますが、やっぱりふとした物忘れがあり
時々気になります・・

自分が看護師をしていることもあって
健康面に対しては口をすっぱくして言っています^^
その成果あってか、最近は親も食事や味付けなどにも徐々に気を使うようになりました。

やっぱり、防げるものなら防いでいきたいですよね!?
みなさんは自身でなにか対策などはされてますか？

コメント(34)

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[1] mixiユーザー 06月17日 01:44

はじめまして。

やはり加齢と共に物忘れがヒドくなってきたような気がします。

対策としては、「書く」
これしか思いつかないのですが、逆にお聞きしますが、食べ物で効果的なものはあるのでしょうか？

[3] mixiユーザー 04月16日 06:17

>>[002]さん

おはようございます。
バランスの良い食事、基本ですね。

食事は基本３食自分で作って食べます。
外食の時は定食系。

[6] mixiユーザー 04月17日 09:54

>>[005]さん

食事に関してですが、よく噛んで食べる→あまり柔らかいものばかりは食べない。

それから自分で料理するのもボケ防止になります。

[7] mixiユーザー 04月18日 15:05

最近CMによく出るオメガエイドの無料サンプル１ヶ月分を取り寄せました。果して効果が出るのかな？出ると嬉しい。

[9] mixiユーザー 04月18日 21:31

>>[008]さん

そうそう！
メニューを考えて、完成に至るまで、手順を考えて実行する。

それは脳に刺激を与えます(*^o^*)

[11] mixiユーザー 04月18日 23:51

(｀∇´ゞ

[13] mixiユーザー 10月08日 09:13

あえて書かないでしっかり覚えるようにして、脳の活性化をはかっています。ただ忘れると致命的なことについては書きます。
記憶については、覚えようとする意欲と、思い出す努力は練習で身につくと思っております。

[15] mixiユーザー 11月18日 15:32

ノートに覚えなきゃいけない事を書くんだけど、
それを、どこに書いたか覚えていない、
さっき、書いてたよね…って、言われて辛い(;_;)

[18] mixiユーザー 04月06日 01:47

>>[15]
はじめまして
それ私もです！
メモ見つからなかったり、書いたことすら忘れてたり！((((；ﾟДﾟ)))))))

[19] mixiユーザー 08月14日 00:56

最近、イチョウ葉エキスのサプリメントに手を出し始めました…
血の巡り…少し良くなってくれている気がします。
忘れても、少しすると思い出せたりしています。
EPA、DHA、α-リノレン酸と一緒に摂取すると、更に良さそうです。
あと、お手玉。
そして何故かスクワット。
血の巡りと筋力を、なるべく維持すべく、日夜、闘っております←大袈裟

[21] mixiユーザー 05月28日 14:53

人の名前とか曲名とか、思い出せない時はとにかく忘れたままにしないで思い出すまで考える。調べてまで思い出す。

忘れたままにして置くとドンドン進むと聞いたから…。

[24] mixiユーザー 05月28日 16:42

何が進むんでしょう。
考えてみて下さい。

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