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綺麗になるなるダイエットコミュのダイエットに効果的なヨーグルトとは？

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ダイエットに効果的なヨーグルトとは？

mixiユーザー 2008年07月07日 22:46

今日は七夕ですね〜☆

みなさん、願い事しましたか？


さて、ダイエットを成功させる上で体内デトックスは大切です♪


排泄物はドンドン身体の外に出して腸内を綺麗に保つことは、新陳代謝力を高められます！


食べすぎてしまうのは良くないですが、便秘がちな方は、適度にヨーグルトなどを食生活に取り入れてみてはいかがでしょう？


私が最近試したヨーグルトでおすすめなのは、ダノンビオでした。


容量も少なめな個包装なので、食べる量も調整出来ますね！


私はダイエットよりも健康体でいることやアンチエイジング効果を狙っているので、フルーツ入りを楽しんでいます(笑)


みなさんの中で、これいいわよ！というヨーグルトがあったら、教えて下さい♪


ちなみに味が好みなもので、最近はまっているのは


オハヨーから出ているマンゴーヨーグルトです♪



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