塾で子どもに勉強を教えています
そこで集中のｺﾝﾄﾛｰﾙの具体的方法について
考えています
体の筋肉を意図的に緊張させたり緩めたりして
心身のリラックスを得る方法です
普段の授業で体感的にですが体に緊張がなさ過ぎる子に
不注意・ケアレスミスが多いことを感じていました
ボーっとしてたりほのぼのしすぎていたり･･
それが兵庫教育大学の著書に
集中力の維持に適度な体の緊張が必要であるとの
記述があり
自分の感じていることが間違いでないことが分かり
うれしい気持ちでした
先日授業中に眠気を催していた中学女子に
筋弛緩法を施したら
なんと腕に力をいれられない
完全に気を抜いてしまっているときに
急に筋肉に力を入れることが難しいことを
偶然確認できました
逆に集中と適度に筋肉が緊張していることとの
関連性を確認できました
また今日は小学生の授業前に
円陣でテニスボールを早く回す
ボール回しをやっていて
これは馴れてきたほうが
ボールを落としやすいのですが
そういう油断した雰囲気って
見た感じというか
体に力の入り具合で
察しがついたりします
ああ・・今日は失敗思想やなあとか
そんなのが姿勢から感じられる
地味に地味にそんな小さな発見で
密かに喜んだりします
どなたかそういう気づきは発見のあるかたが
いらっしゃったら
ご意見をお聞かせくださいませんか？
そこで集中のｺﾝﾄﾛｰﾙの具体的方法について
考えています
体の筋肉を意図的に緊張させたり緩めたりして
心身のリラックスを得る方法です
普段の授業で体感的にですが体に緊張がなさ過ぎる子に
不注意・ケアレスミスが多いことを感じていました
ボーっとしてたりほのぼのしすぎていたり･･
それが兵庫教育大学の著書に
集中力の維持に適度な体の緊張が必要であるとの
記述があり
自分の感じていることが間違いでないことが分かり
うれしい気持ちでした
先日授業中に眠気を催していた中学女子に
筋弛緩法を施したら
なんと腕に力をいれられない
完全に気を抜いてしまっているときに
急に筋肉に力を入れることが難しいことを
偶然確認できました
逆に集中と適度に筋肉が緊張していることとの
関連性を確認できました
また今日は小学生の授業前に
円陣でテニスボールを早く回す
ボール回しをやっていて
これは馴れてきたほうが
ボールを落としやすいのですが
そういう油断した雰囲気って
見た感じというか
体に力の入り具合で
察しがついたりします
ああ・・今日は失敗思想やなあとか
そんなのが姿勢から感じられる
地味に地味にそんな小さな発見で
密かに喜んだりします
どなたかそういう気づきは発見のあるかたが
いらっしゃったら
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