メンタルフィットネス　仲間達コミュの「残像」カード

「残像」カード

mixiユーザー 2009年01月24日 00:33

高岸弘さんの「思いのままに脳を動かす残像力」を読んでいました

「残像」カードを使う集中力トレーニングなのですが
カードを使い分けてリラックスカードを使ってリラックスをして
次に集中のためのカードを使います

集中とリラックスの関係がよくわかりましたよ



他にもリラックスのトレーニングとしてとれた君みたいなのが
紹介されていました

比較すると勉強になります

アマゾン↓

http://www.amazon.co.jp/%E6%80%9D%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%AB%E8%84%B3%E3%82%92%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%99%E3%80%8C%E6%AE%8B%E5%83%8F%E3%80%8D%E5%8A%9B-%E8%AC%9B%E8%AB%87%E7%A4%BE%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A1%E6%96%87%E5%BA%AB-%E9%AB%98%E5%B2%B8-%E5%BC%98/dp/4062567393/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1232724520&sr=1-1

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