現代の文明社会で生きている女性にとってお産は困難なものととらわれがちです。
本来、妊娠・出産は本能的で自然なものです。
ヨーガのポーズや呼吸の練習をすることで精神的、身体的にリラックスし、
人間がもともと持っている力、本能が活性化し
お産までの期間をより良い、楽しい経験に変えるようにお手伝いをするのが、
マタニティヨーガです。
妊娠中は運動不足になりがちですね！
マタニティヨーガでココロもカラダも健やかに保ち、
元気な赤ちゃんを迎えましょう♪
参加できる方 ：
安定期に入った妊婦さん(１５週目以降の正常妊娠の方）で、お医者様の許可のある方
（医師の診断書は不要。かかりつけのお医者様にマタニティyogaを始める旨をお伝えください）
旦那様やお友達も妊婦さんとご一緒に参加できます。
値段 ： ２０００円
持ち物 ： 動きやすい服装 、 お水 （マットはこちらにご用意してあります）
日時 ： 毎週木曜日 １３：００−１４：００
本来、妊娠・出産は本能的で自然なものです。
ヨーガのポーズや呼吸の練習をすることで精神的、身体的にリラックスし、
人間がもともと持っている力、本能が活性化し
お産までの期間をより良い、楽しい経験に変えるようにお手伝いをするのが、
マタニティヨーガです。
妊娠中は運動不足になりがちですね！
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安定期に入った妊婦さん(１５週目以降の正常妊娠の方）で、お医者様の許可のある方
（医師の診断書は不要。かかりつけのお医者様にマタニティyogaを始める旨をお伝えください）
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値段 ： ２０００円
持ち物 ： 動きやすい服装 、 お水 （マットはこちらにご用意してあります）
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