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大阪バド メタボ部コミュのダイエット

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ダイエット

mixiユーザー 2007年04月29日 06:29

皆さんへ質問でーす。
今まで効果的だったダイエット方法を教えて下さい☆

ちなみに僕はダイエットしよーと
思っただけで実行したことないです∵ゞ(TεT;) ﾌﾞｯ。

夏に向けてダイエット！！！
メタボ部でダイエット合宿でもしましょーか♪♪

コメント(5)

[1] mixiユーザー 05月01日 22:54

管理人の私は夏場はランニング、晩御飯は野菜類を中心に間食しない事を心がけ、過去に痩せた事がありやす。
朝昼しっかり取って、晩を少なめにすればおのずと痩せると思いますよ〜☆

ダイエット合宿したいですね！
断食セットで･･･

[2] mixiユーザー 05月02日 10:58

納豆を毎日食べて
お水を1日2リットルくらいしっかり飲んで
塩分と夜の炭水化物を控えめにしてたら
3キロくらい痩せます。
私の場合、お菓子（チョコレート系）がやめられないので
±0あるいはやや＋になります・・・・
だれかお菓子がやめられる方法知りませんか〜？（´；ω；`）
合宿があれば参加しますよ♪

[3] mixiユーザー 05月02日 13:41

やっぱり食べる量を減らさないとなんですね！！

運動も大切って思うんですが
ジム行って毎日来てるおばさんが痩せていかないのを見ると
運動だけでは痩せないんだなって実感します。。。

[4] mixiユーザー 05月02日 14:34

腹八分目。

[5] mixiユーザー 05月05日 21:39

腹八分目・・・
わかっちゃいるけど食べちゃいます・・・∵ゞ(TεT;) ﾌﾞｯ。

最近はお腹空いたらとりあえず
ガム噛んで気を紛らわせてます☆

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