☆顔晴る(がんばる)を広めたい☆コミュのポジィティブで、日々顔晴る事ができる為の良い習慣

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ポジィティブで、日々顔晴る事ができる為の良い習慣

mixiユーザー 2010年05月08日 13:53

日々、生活の中で良い事、悲しい事などあると思います。
☆顔晴るを広めたい☆コミュニティの皆様の中で、これを実践すると顔晴りやすい。
というような良い習慣を実践し、自分が少しずつ変われるように、常にポジティブで
顔晴れるように、普段行っている良い習慣はありますか？

私は･･･。
1.普段、ブログを更新する際に、1日の中で些細な事でも、楽しかったとか面白かった
事を思い出し、自分の文章力で面白く書いて満足感を得る
2.仕事が終わり帰宅したら、飼っているペットを可愛がる＝自分の中でペットがとても
嬉しがると「やはり可愛いな」という満足感を得る
3.朝起きたら、窓を開け太陽の日差しを浴びて5分程度ストレッチをして、今日も顔晴ろう。
というエネルギーを出す。・・・ということを実践しています。

気持ちをポジティブに顔晴るという風に持って行くのは難しいと思いますが、何か
行動を実践することで、顔晴れやすい感じがします。

コメント(3)

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[2] mixiユーザー 08月07日 05:16

毎日、寝る前に３分間、鏡の前で笑顔の表情を続けてる！

慣れると顔のストレッチになるし、基本姿勢が笑顔ぎみになる

基本が何があっても必ず笑顔に戻ってくるからね！

[3] mixiユーザー 08月16日 07:31

いいことを思い出す

嬉しいことに焦点をあてる

すると自然に笑顔になってくる

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