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NLPER-HELPERコミュのダイエットに使えるＮＬＰツールは？

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ダイエットに使えるＮＬＰツールは？

mixiユーザー 2007年02月24日 07:54

このコミュの趣旨にあっているかどうかちょっとわからないですが、人を助けるには、助け方の方法をいろいろ知っている事、
それぞれの方法がシェアできたらよいのでは、とまた次のお題を
かかげます。

次のお題は、ダイエット。

今自分で行っているのは、
スリムになった自分をひたすらイメージすること、それによって
現状の自分に違和感を感じさせること。

街行く人で、理想的なスリムな身体の人にであうと、よくよく
みて、あれあれあれと自分もああなると自分に思いこませる。

体重は、朝晩はかって、記録。

現在まだ開始して、３日目。
今後も継続し、より効果的な方法があれば、アドバイスいただきたく。

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