ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ☆九州・鹿児島コミュのモアスポーツバドミントン教室

モアスポーツ鹿児島主催の教室型クラブが
オープンします。

明日の11月11日から，毎週月・水が犬迫小，金が河頭中であります。
19時から21時です。必ずコーチがいて習えるところが
通常のクラブとの違いです。
料金システムはまだ，流動的ですが，
前納された方が当然安くなるように設定されます。
普通でいうメンバーが，８回分前納で４０００円です。
一回ずつ払うと，割高になります。
前納といっても，当然休んだ分はへりませんので
安心してくださいね。
みなさんふるって参加くださいね。

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 11月12日 08:24

昨日，初めての練習でした。
私を含めて，小学生から６０代の方まで
七名の生徒でスタートしました。

料金は，オールビジター５００円
家族割ありにしました。

とにかく，脱力とポイントがもっと上で前だと
繰り返し習いました。
小学生低学年の男の子がいて幸せでした。

[2] mixiユーザー 11月13日 22:56

第二回の練習日でした。
私を含めて六名の生徒でした(*^^*)
二年生の男の子も頑張ってました。
金曜日は、河頭中です。今回のコーチは、
健太さんです。
ふるって参加してくださいねm(__)m

[3] mixiユーザー 11月17日 22:00

なんと、河頭中は、バドミントンポールがなかったため、健康の森で練習しました。ご迷惑おかけしましたm(__)m

昨日も脱力を強調されました！
インパクトの瞬間だけ、ラケットヘッドスピードが早くなるようにとアドバイス受けました(*^^*)

河頭中については、ポールの確認がとれるまで、練習はありませんm(__)m

[4] mixiユーザー 11月19日 08:24

・脱力と肱を少し曲げること。
・インパクトの瞬間だけ力を入れること。
・ヘアピンのあと，ラケットを下げない。
・前方への移動後，後退する時，まず肱を後方へ
引いて半身をとる。

スポーツの練習っていいなぁ。

[5] mixiユーザー 11月20日 22:42

モアバドミントン教室に行き出して，一つだけ，変容したな
と思えることが出てきました。
それは，後方への移動が速くなりました。
と言っても，習ったことは，後方へ肱を引き上げると
いうことだけです。
けれど，これは簡単ですが，効果は明らかです。
前進，ヘアピン，そして後退の最初に肱をその方向へ引き上げる。
すると，あら不思議今まで追いつけなかったシャトル落下位置に
体が移動してるではありませんか？
ご指導ありがとうございます<m(__)m>
あと，わずかに掴みかけているのがシャトルを迎えに行く感覚です。
何年か前にも教わったんですが，攻めはもちろん，守りも
待って打つのでなく，ってのは正しくないと思います。
レベルの高い方はそういう打ち方もオプションにアリなんでしょうが，
自分のようなレベルでは，迎えにいけたときしか，生きた返球が
できません。待っていては，ボテボテな球になります。
しかし，タイミングが体に身に付いてないため，ミートが乱れます。
日，月，水，金二年計画で「目指せＢクラス」
試合は，大会のみで頑張るぞ(^O^)／

[6] mixiユーザー 11月25日 22:58

昨日のアイデアを試してみましたが，残念ながら失敗でした(/_;)
しかし，理由については，何度も試して分かりかけています。
それは，リズムについての誤解でした。
下手ですが，ピアノとギターを習ったことがあります。
初歩の初歩ですが，最初はゆっくり，そして，一定のリズムです。

バドミントンは，独特です。初歩の段階から一定ではありません。
「前に足を踏み出す」と「踏み返して跳ね返ってくる」を同じリズムで
カウントするとダメでした。
これは，反復しかないと思いますが，瞬間的に急激に早く踏み込み，
休符無しに跳びかえって来ます。右⇒右ではなく
みーぎでもうホームポジションに返って来ないと間に合いません。
その間に上肢はラケットを的確に操作するわけですから，
反復練習未経験者には不可能な動きです。
これを反復練習した小学4年生女子に勝てないわけです。
これができて初めて初動のための反対側下肢への体重移動の
時間が取れます。

瞬間重心左⇒左足右前方へ⇒急激に速度を上げて右足踏み込み　休符無しで
瞬時に右足跳ね返り　瞬間重心左⇒右足重心⇒左前方左足踏み出し⇒急激に速度を上げて右足踏み込み　休符無しで　瞬時に右足跳ね返る

この休符無しのとこがジュニアからやってる人じゃないと出来ません。
逆にジュニアからの上級者は，スマッシュをジャンプして前方上方へバレーの
バックアタックのように跳んで打つのに休符無しでまた，前方上方へ跳んで打つ
位置まで瞬間移動のように返っています。

「進んで同時に返って，初動のためのトントントン」
ダイエットと足腰の鍛錬無しでは困難です。
五十までにマスターするぞ(^O^)／
とにかく，脱力によって，急激な動きをするスポーツですね。

[7] mixiユーザー 12月04日 22:34

今日の練習も七名の生徒でした。
今回は，今まで一度も受けたことのない
アドバイスを受けました。
それは，呼吸です。
自分としては，息切れしてしまうのは単純に
運動神経がないのに無理しているからだ。と
思い込んでましたが，厚石先生より
息継ぎが不適切なんじゃないか？との
アドバイスを受けました。
ホームへ返るとき，後退するとき適切に吸気すれば，
そこまで息が乱れるはずがないとのことでした。
目からうろこです。
次回から試してみます。
厚石先生ありがとうございます<m(__)m>

[8] mixiユーザー 12月07日 08:21

今日，金曜日の河頭中の練習も始まりました(^O^)／

これで，土曜日を除くすべての曜日で
モアでバドミントン出来ます。

練習場所もレベルも内容も
よりどりみどりです。
是非，参加してくださいね。

[9] mixiユーザー 12月10日 08:27

昨日は，新メンバーも増え
和やかに練習できました。
呼吸，息継ぎに留意して取り組みました。
練習に対して，当初と比べると
格段に負荷を感じなくなってきてます。
これまで，全くしなかった
コートを動きながらの反復練習
二年後が楽しみです。

[10] mixiユーザー 12月12日 08:14

モアの教室のおかげで体力が
明らかに回復してきています。
以前は，途中でしゃがみこみそうだったのが，
今は，練習終了時「まだもう少し練習できる。」
的な感覚です。
小学生・中学生の基礎ができてる子達と練習するので
ジャンプしての左右の足の入れ替え等を，常に目に
します。子供たちがみんなするので，なんかできそうな気に
なります。
後方へ肱を引き上げなんとか追いつき，ジャンプって程
跳びあがれませんが，左右の足を入れ替えて，スマッシュして，
前進，ラケットを上げてネットにダッシュして，ヘアピン。
この流れがうまくいくととても爽快です。
子供たちは慣れなのか，適応力なのかすぐに言われたとおり
体を動かします。
もし，体を動かさなくてよくて，「今言われたことを復唱しなさい。」
であれば，この歳でも自信はありますが，
直前まで，心の中で一連の流れを何度も確認して，挑んでも
動作を間違えます。
まさに，「動作性知能」の衰え，「言語性知能」の維持を実感しています。

モアの西校の練習で見てた頃と比べて，子供たちのバドミントンの成長は
４８の自分には，びっくりです(#^.^#)

安西先生が花道に，三年で流川に追いつくためには，彼の三倍練習しなさい。
っていってました。
ってたって，子供たちより練習すんの不可能だし。
えーん。どうしましょう？

[11] mixiユーザー 12月14日 07:30

昨日の河頭中は生徒が三名だったので，
「何がならいたい？」形式で教えて頂きました。
「前衛でプッシュできないんです。」
「どうすればいいですか？」
との問いに
①　ラケットの位置がおかしい。
確かに自分はたたこうとして，練習の時と違って，
頭上に構えていました。
②　ネット全体に構えている。そうではなく，
相手コートのどこにシャトルを後衛が打ったかで，
守るネットの範囲を絞る。
確かにその通りで，プッシュなのに自分のコートに
落ちる位置で考えてました。白帯で絞り跳びつけば
今よりずっと可能性は高まると思いました。
③　それ以外の範囲は後衛にまかせる。
河頭中は，少し遠いので，他の学校もあたっています。
空きがでしだい，よりモアの常盤に近いところで
やれたらと思っています。

習いたいこと。出来ないことを習える。この環境で
結果を出せないと，恥ずかしいので，
二年内で必ず結果出すぞ(^O^)／
厚石先生ご指導よろしくお願いします<m(__)m>

[12] mixiユーザー 12月16日 04:23

練習を再開してたったの一月半でしたが，
上位トーナメントに７，８ケ月ぶりに上がりました。
モアで習ってるおかげです。
ここからが正念場です。
一月半で元通りになれましたが，
まだ元通り位です。
次の壁を超えるぞ(^O^)／

[13] mixiユーザー 12月17日 07:43

新しく小学五年生の男の子が来ました。黒子のバスケじゃないですが，
だいたい打つ前に力量が分かるものですが，この子は分かりませんでした。
打ってすぐに，「この子はいける」と思いました。
クリアが跳ぶし，ヘアピンの切れも自分よりずっと上です。
そして何より，表情から感情が読めません(@_@。
小学一年から練習しているそうです。
私はもうめいっぱいで習ってますが，アンビリーバブルなことに
この子は，最後まで息一つ切らさずやってました。

というわけで，５０歳前から全コートデビューするといろいろ
不思議体験ができます（*^_^*）
体をめいっぱい動かすと，全く思考できません(/_;)
シャトルに追いつくことだけしかなくなり，動く方向を
何度も間違えてしまいます(#^.^#)
見かねて厚石先生が手で方向を示してくださいました。
すると「あら不思議」手の方向に簡単に動作できます。
目で見るというのは，考えることよりずっと反応しやすいようです。
ここで見えて来たのは，壁を作っている一つがミスが多くなる
ということです。加齢変化っておもしろいです。
めいっぱい動いているうちはきっと勝てません。
ゲーム前にいくら準備しても，ゲーム中に戦略が飛んじゃうからです。
さらに練習の合間すら，Ｈさんが何か話しかけてくださったのですが，
全く内容が分かりません。すみませんね<m(__)m>とんちんかんな会話(/_;)
というわけで，レベルを分けているファクターは，動作しながらどれくらい
思考できるか？ということです。つまり，言い換えれば普段言われている
「シャトルを迎えにいかないといけない」ってことですね。
人生最後のチャンスだと思うので，練習して必ずもう一つ上にあがります(^O^)／ご指導よろしくお願いします<m(__)m>

[14] mixiユーザー 01月09日 05:55

バドミントン打ち初めをしました(^O^)／さとるさんも状況が好転して来てるらしく、一緒に行きました。
ヘアピンが甘くて実戦で使えないことが課題だったんですが、
厚石先生にドロップ、ヘアピンについて習いました。
①　実戦では、そのあとの動きが必ずあるので、あまり前がかりにならない。
②　その際、腰を落とす。肱が右大腿内側に入るようにすると前につんのめらない。
③　後退を意識しての実戦的動きであるが、再度ヘアピンされてもいいように、
　　必ず一旦ニュートラルに構える。
④　シングルスの場合、打ったあとの返球を考えて、フライトの速度や種類を選択する。
　　いっぱいいっぱいに後退して、早いドロップでは、そのあとのヘアピンへの移動が
　　難しくなるため、ゆっくりした速度を選択する。
⑤　ヘアピンも余裕があるときは、白帯より手前で、シャトルの勢いを消して山をつくり
　　ネットを越えて、ネット直近に垂直に落ちるようにする。

ストレートヘアピンにこれまで全くの攻撃性がなく悔しい思いが多かったので、今年は
意識下して、ストレートヘアピンを改善します(^O^)／

[15] mixiユーザー 01月13日 23:45

犬迫小の練習が、生徒が１０人になりました。
２コートしかないので、あと二三人でキャパかな？
って感じです。来年度から、三コートの体育館を
確保しなければなぁと思ってます。

練習は、１０人いると少しゆっくりノックの順番が回ってくるので
やりやすいです。ノック以外のときも、ノックに支障がでない範囲で
フットワークの練習をしています。
６割くらいが小学生なので、私も半面シングルスを楽しめます。
今でもフットワークや全体的フォームで劣り、ゲームメイクで負けて、
崩されるのですが、フィニッシュに打たれる球が中学生以上とすると
速さと角度が成長途中で私でもまだ対応できます。
もちろん、目標は中学生以上とも戦えるようになることですが、
しばらくは、今日くらいのメンバー構成、人数が良いなぁと思います（*^_^*）
子供たちが短期間で上達するのを見れるので幸せな気持ちになれます(@^^)/
みんな頑張ろうね。おじさんも負けないぞ(^O^)／

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