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大阪薬大・ダイエット部コミュの僕のダイエット体験記

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僕のダイエット体験記

mixiユーザー 2007年03月25日 23:20

去年、１１?のダイエットに成功し、１０?のリバウンドにも成功してしまったショルノです。
体重を減らすコトができた秘訣を思い出しながら書いてみます♪

?適度な運動
部活をしてました♪

?食間にＶＡＡＭ
できるだけ空腹時に、ＶＡＡＭゼリーを飲んでました♪

?食事制限
夜ご飯は量を抑えてたし、脂質も極力避けてました。でも朝、昼はストレスがかからないように普通に食べてました☆
あと間食におやつも控えてました★

こんな感じにしていたら４ヶ月で１１?減！！是非お試しあれ♪

コメント(3)

[1] mixiユーザー 03月30日 23:18

そしてすき屋・・・焼肉屋・・・バーミヤン・・・
これで１０キロのリバウンド成功ですかね？しょるのさんｗ

[2] mixiユーザー 04月01日 00:15

リバウンドは俺が制す！！！

[3] mixiユーザー 04月01日 16:33

４月１日か・・・ｗ

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