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ピンク筋コミュの質問です。

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初めてましてm(_ _)m
質問なんですが、全身をピンク筋にするためにはどーいった鍛え方が効率がいいんですか?(白)?(白)
ご存じの方良かったら教えてくださいあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

コメント(1)

聞いた話では格闘技、水泳、腕を振りながら歩く、のが全身をまんべんなく鍛えれるらしいです。

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