1日2食朝抜き健康法　ダイエットコミュの健康診断の結果

先日受けた健康診断の結果が返ってきました。
3年前から毎年1度、日帰り人間ドックに行くようにしています。
昨年は2月末に受診。今年は2月7日に受診してきました。

ちょっと見難いかもしれませんが、左は標準数値、真中が今年、右が昨年の数値になります。

数値の左側にある矢印ですが、「↑」は標準値以上で、「↓」は標準値以下を表しています。

見比べてみるとわかると思いますが、昨年は「↑」が多かったと思います。
全体的に見回して、すべての数値が減少傾向を示しているのがわかります。

肝機能では、GPT「↑42」が「13」へ、LDH「↑229」が「158」の標準値内へ。

生化学検査では、総コレステロール「↑232」から「197」、LDLコレステロール「↑160」から「123」、中性脂肪に至っては「48」から「↓38」になっていた。

1枚目はちょっと見難いですが、体重が「72.5kg」から「62kg」へ減少しているのがわかると思います。

実は年末から、ほとんど体重が変わっておりません。
12月-2月はじめまでは、むしろ増加傾向にありました。

これは一つは季節要因と考えています。

人間の体は、冬に備えて脂肪を体に溜め込んでいくように出来ています。
人間というより生き物すべてですけどね。

後は、年末年始は接待漬けでしたから、普段の10倍くらい酒量が増えました。

12月の始め頃、61kg台まで体重が落ちていたけど、62kgになっていましたから。

昨日現在の体重は「60.8kg」です。
また少し、減少傾向になってきております。

体重が減ることもさることながら、約30年物の下っ腹の脂肪がついに落ち始めました。

全体的な検査結果として、今年はほとんどの項目が「A」評価でした。
「B」と「F」が一つずつありましたが、「B」は「↓38」になった中性脂肪。
「↑」での判定ではないので問題なし。

「F」は、「脂肪肝あり」によるもの。

この結果にちょっとびっくりして「脂肪肝」について調べてみました。

もちろん、「脂肪」の取り過ぎが原因となることが多いようですが、他にも色々あり、それほど気にする必要はないようです。
詳細は省略いたします。

いずれにしても、1年の成果が体重だけではなく、体自体が変わってきて結果として十分に表れたと思います。